Marynowane filety z kurczaka z sałatką
260min
Łatwy
1 łyżeczka
3 łyżek
4
Filet z kurczaka
1
Sałata lodowa
5 łyżek
Olej
2 ząbków
Czosnek
1 łyżeczka
Słodka papryka
1 łyżeczka
Tymianek
1 trochę
Pieprz czarny
2 łyżek
Jogurt naturalny
80 g
Ser żółty
3
Anchois
1
Cebula (posiekana)
.
Wartości odżywcze
Białko
49.91 g
Węglowodany
7.88 g
Tłuszcze
40.83 g
Wartość energetyczna
602.53 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
260 min
Krok 1
5 min
Zmiksuj ze sobą wszystkie składniki marynaty.
Krok 2
5 min
Filety z kurczaka pokrój w 2cm paski, przełóż do marynaty i dokładnie wymieszaj.
Krok 3
240 min
Odstaw na 3-4 godziny w chłodne miejsce, a następnie usmaż lub grilluj.
Krok 4
3 min
Sałatę lodową porwij na małe części.
Krok 5
2 min
Połącz ze sobą wszystkie składniki sosu i dodaj do sałaty.
Krok 6
3 min
Porcje sałatki ułóż na 4 talerzach, a na niej - paski kurczaka.
Krok 7
2 min
Danie podawaj z bagietką żytnią.
W wiosennym klimacie: paseczki smażonego kurczaka, podane na sałacie z anchois z cebulką, żółtym serem i sosem majonezowo-jogurtowym i doprawione Przyprawą ZIARENKA SMAKU uniwersalne WINIARY. Wspaniały pomysł na obiad każdego dnia. Wypróbuj łatwy przepis na Marynowane filety z kurczaka z sałatką.
Komentarze 1