Łosoś zapiekany z warzywami w sosie cytrynowo-szczypiorkowym

Name: Łosoś zapiekany z warzywami w sosie cytrynowo-szczypiorkowym
Prep time: 25 min
Total time: 47 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 2 Łyżki Majonez Delikatny WINIARY; 2 Sztuki Łosoś różowy; 1/2 Łyżeczka Pieprz czarny; 1/2 Łyżeczka Skórka z cytryny; 1 Łyżeczka Tymianek; 1 Łyżeczka Rozmaryn; 4 Sztuki Cytryna; 500 Gram Szparagi; 1 Sztuka Marchewka; 1/2 Sztuka Papryka żółta; 1/2 Sztuka Papryka zielona; 2 plastry Cebula; 30 Gram Groszek zielony konserwowy przyprawiony substancje stałe i płyny; 1/2 Łyżka Masło klarowane; 1 Szczypta Sól; 1 Łyżka Jogurt naturalny; 1 Łyżka Sok z cytryny; 1/2 Pęczek Szczypiorek; 1 Szczypta Sól ziołowa; 1 Szczypta Pieprz czarny

(1)

47 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Mienta

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

2 łyżek

Majonez Delikatny WINIARY

Łosoś różowy

0.5 łyżeczka

Pieprz czarny

0.5 łyżeczka

Skórka z cytryny

1 łyżeczka

Tymianek

1 łyżeczka

Rozmaryn

Cytryna

500 g

Szparagi

Marchewka

0.5

Papryka żółta

0.5

Papryka zielona

2 plastrów

Cebula

30 g

Groszek, zielony, konserwowy, przyprawiony, substancje stałe i płyny

0.5 łyżka

Masło klarowane

1 szczypta

Sól

1 łyżka

Jogurt naturalny

1 łyżka

Sok z cytryny

0.5 pęczek

Szczypiorek

1 szczypta

Sól ziołowa

1 szczypta

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

35.2 g

Wartość energetyczna

687.5 kcal

Tłuszcze

29.9 g

Białko

74.7 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Danie łatwe i szybkie w przyrządzeniu a do tego tak pyszne, że często jest zaliczane do ulubionych sposobów na podanie ryby. Łosoś zapiekany z warzywami, w towarzystwie majonezu dekoracyjnego WINIARY, jest niezwykle smaczny i pożywny. Dzięki temu będzie wspaniałym daniem głównym w trakcie niejednego obiadu. Smacznego!

Krok 1
5 min

Filety z łososia nacieramy przyprawami i ziołami. Przekładamy je na plasterki z cytryny ułożone w naczyniu żaroodpornym.
Krok 2
10 min

Szparagi kroimy w kawałki wielkości ok. 3 cm, papryki i cebulę kroimy w małą kosteczkę. Marchewkę ścieramy na dużych oczkach tarki.
Krok 3
10 min

Wszystkie warzywa chwilkę dusimy na klarowanym maśle, aby nieco zmiękły po czym lekko doprawiamy solą. Majonez mieszamy z jogurtem, sokiem z cytryny, drobno posiekanym szczypiorkiem oraz przyprawami. Podduszone warzywa układamy na rybie po czym polewamy je sosem.
Krok 4
15 min

Pieczemy około 15 minut w 180 stopniach. Smacznego :)

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Łosoś zapiekany z warzywami w sosie cytrynowo-szczypiorkowym

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Przepis w formacie PDF

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Sałatka warstwowa z pastą jajeczną, łososiem i awokado

Łosoś z sosem holenderskim

Placki ziemniaczane z wędzonym łososiem

Łosoś na parze z warzywami

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Łosoś zapiekany z warzywami w sosie cytrynowo-szczypiorkowym

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

OK, włącz linki do stron zewnętrznych

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Sałatka warstwowa z pastą jajeczną, łososiem i awokado

Łosoś z sosem holenderskim

Placki ziemniaczane z wędzonym łososiem

Łosoś na parze z warzywami