30min
Łatwy
Kurczaki w sosie majonezowo - jogurtowym
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
5
5 servings
ingredient_quantity
recipe ingredient
5
Jajko
1
puszka
Tuńczyk w sosie własnym
1
łyżka
Serek kremowy
5
dag
Starty ser żółty
1
Marchewka
10
kawałków
Pieprz czarny
75
g
1
szklanka
Jogurt naturalny
1
pęczek
Koperek
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
11.48 g
Węglowodany
6.52 g
Tłuszcze
21.48 g
Wartość energetyczna
264.27 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
... czyli faszerowane jajka w formie kurczaków..
W sam raz na wielkanocne śniadanie :)
W sam raz na wielkanocne śniadanie :)
Przygotowanie
30 min
-
Krok 1
10 minJajka ugotować na twardo. Przelać zimną wodą i obrać ze skorupek. Na wysokości 3/4 jajka ostrym nożykiem ponacinać w kształcie zygzaka. Zdjęć górną część i ostrożnie wydrążyć ze środka żółtko. Nie decydować się na wyjęcie w całości bo może popękać białko. Lepiej żółtko rozdrobnić i wysypać, -
Krok 2
5 minTuńczyka osączyć na sicie. Wrzucić do blendera, dodać żółtka, twarożek i razem zmiksować. Doprawić do smaku solą i pieprzem. -
Krok 3
5 minCzęścią powstałej masy małą łyżeczką napełnić jajka. Z pozostałej uformować kulki (główki) obtoczyć je w startym serze i nałożyć na wierzch lekko dociskając. -
Krok 4
5 minMarchewkę obgotować, pociąć na krążki i każdy krążek podzielić na trójkąciki (dzióbki). Można też wyciąć parę grzebyków. Z pieprzu zrobić oczka, wcisnąć marchewkowy dzióbek i na główkę nałożyć odciętą część białka. -
Krok 5
5 minMajonez połączyć z jogurtem i posiekanym drobno koperkiem. Doprawić do smaku solą i pieprzem,
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0