Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Kurczak z nutą cytryny z brokułami i ryżem

0
35 min
Łatwy

Składniki

-
3 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 paczka
WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczystą pierś kurczaka w ziołach prowansalskich
700 g
Pierś z kurczaka
500 g
Brokuł
3 płaskich łyżek
Woda
6 płaskich łyżek
Oliwa z oliwek

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna
484.51 kcal
Białko
56.24 g
Węglowodany
11.14 g
Tłuszcze
24.02 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

35 min
Krok 1
10 min
Kurczaka pokroić w cienkie paski, posypać przyprawą z "Pomysłu na" i dobrze wymieszać.
Krok 2
5 min
Na rozgrzany olej wrzucić mięso i smażyć kilka minut, od czasu do czasu mieszając. Na koniec dolać trochę wody, aby powstał sos.
Krok 3
20 min
W międzyczasie w jednym garnku ugotować ryż, a w drugim brokuły.Ugotowany ryż wyłożyć na talerz, następnie usmażone mięso z odrobiną sosu oraz brokuły.
Kurczak z nutą cytryny z brokułami i ryżem

Krok 1 z 3

Kurczaka pokroić w cienkie paski, posypać przyprawą z "Pomysłu na" i dobrze wymieszać.

Kurczak z nutą cytryny z brokułami i ryżem

Krok 2 z 3

Na rozgrzany olej wrzucić mięso i smażyć kilka minut, od czasu do czasu mieszając. Na koniec dolać trochę wody, aby powstał sos.

Kurczak z nutą cytryny z brokułami i ryżem

Krok 3 z 3

W międzyczasie w jednym garnku ugotować ryż, a w drugim brokuły.Ugotowany ryż wyłożyć na talerz, następnie usmażone mięso z odrobiną sosu oraz brokuły.

Szybkie i smaczne danie z kurczaka. Według przepisu na opakowaniu, mięso powinno być pieczone w piekarniku przez 60 minut, jednak z racji upałów postanowiłam zrobić wersję szybszą: usmażyłam na patelni. Mięso wyszło miękkie, smaczne, z delikatną cytrynową nutą. Kurczak z nutą cytryny z brokułami i ryżem to idealne danie na codzienny obiad.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika