Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Krewetki w sosie teriyaki
Dodaj do CookBook
Autorem przepisu jest Koraliczek
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Krewetki (obrane, mrożone, surowe)
1 
Papryka czerwona
2  opakowań
Makaron udon (ugotowany)
0.75  słoik
WINIARY Sos w stylu japońskim Teriyaki
1  łyżeczka
Olej sezamowy
2  łyżek
Olej ryżowy lub rzepakowy
1.5  cm
Korzeń imbiru
1  ząbek
Czosnek
1 
Limonka
2  łyżek
Sezam biały
2 
Dymka ze szczypiorkiem
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
150.6 g
Wartość energetyczna
1000.3 kcal
Tłuszcze
19.9 g
Białko
53 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Czasem człowiek chce poczuć smak świata bez ruszania się z kuchni. Szybki, egzotyczny obiad, który nie wymaga dyplomu z kuchni azjatyckiej ani biegania po delikatesach – taki jest ten przepis. Krewetki w sosie teriyaki robią robotę zawsze, gdy masz ochotę na coś innego niż klasyczny schabowy. Wystarczy trochę papryki, gotowy makaron udon i kilka minut na patelni – efekt? Soczyste krewetki w słodko-słonej glazurze, chrupiąca papryka i makaron, który wciąga obłędnie smak umami.

Przygotowanie

24 min

  • Krok 1

    3 min
    Sezam upraż na suchej patelni i odstaw. Przyda się na koniec – do podania dania. Paprykę umyj, usuń gniazdo nasienne i pokrój w cienkie paski (julienne). Dymkę wraz ze szczypiorem pokrój.

  • Krok 2

    2 min
    Krewetki rozmroź, jeśli używasz mrożonych, osusz na papierowym ręczniku. Lekko oprósz solą i pieprzem.

  • Krok 3

    2 min
    Na dużej patelni lub woku rozgrzej 1 łyżeczkę oleju sezamowego i dwie łyżki oleju ryżowego (bądź rzepakowego). Wrzuć starty imbir i posiekany czosnek oraz białą część dymki (zieloną odłóż na koniec). Smaż 30 sekund, aż zaczną pachnieć (nie przypal! - bo będzie gorzkie).

  • Krok 3

    3 min
    Dodaj paprykę. Smaż na dużym ogniu przez ok. 2 minuty, mieszając, aż będzie lekko miękka, ale chrupiąca.

  • Krok 5

    3 min
    Dodaj krewetki, smaż razem 2–3 minuty, aż krewetki się zaróżowią.

  • Step6

    3 min
    W małym garnku zagotuj wodę. Wrzuć gotowy makaron udon (2 opakowania po 200 g) i zostaw na 3 minuty.

  • Krok 7

    2 min
    Na patelnię wlej ¾ słoika Sosu Teriyaki WINIARY. Wymieszaj dokładnie, i podgrzewaj na średnim ogniu jeszcze 1–2 minuty, aż sos oblepi składniki.

  • Krok 8

    2 min
    Dołóż do patelni gotowy, gorący makaron udon. Wymieszaj całość i podgrzewaj jeszcze 1 minutę, żeby makaron się pokrył sosem. Jeśli sos zbyt gęsty – dodaj 1–2 łyżki wody (zazwyczaj nie trzeba dodawać, ponieważ makaron jest mokry).

  • Krok 9

    1 min
    Na koniec wyciśnij sok z połowy limonki i dodaj do dania. Spróbuj, w razie potrzeby dopraw solą i pieprzem.

  • Krok 10

    1 min
    Przełóż na talerze. Posyp prażonym sezamem i (opcjonalnie) pokrojoną dymką.

  • Tip 1

    1 min
    Możesz dorzucić plasterki świeżej chili albo posiekaną kolendrę, jeśli lubisz. A jeśli potrzebujesz więcej warzyw dodaj blanszowane małe różyczki brokuła lub groszek cukrowy.

  • Tip 2

    1 min
    Jeśli lubisz więcej sosu – użyj cały słoiczek.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez ryb
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Przystawka
  • Warzywa
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Przepis na krewetki w cieście

    Przepis na krewetki w cieście

     20 min Łatwy
  • Krewetki królewskie z patelni

    Krewetki królewskie z patelni

     52 min Łatwy
  • Krewetki i warzywa z frytkownicy beztłuszczowej

    Krewetki i warzywa z frytkownicy beztłuszczowej

     21 min Łatwy
  • Krewetki na sposób azjatycki

    Krewetki na sposób azjatycki

     35 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu