Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Zupy
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Promocja na pomidory
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
  • Kontakt
Kotlety mielone z pieczarkami
55 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
55 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Przystawka
Dodaj do dania
Deser
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Zobacz połączone przepisy
Smacznego!
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko
36.6g / 24%
Węglowodany
53.4g / 37%
Tłuszcze
25.8g / 39%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Kotlety mielone z pieczarkami

+

Kotlety mielone z pieczarkami

Wróć

Kotlety mielone z pieczarkami

(0)
45min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest PYSIA152

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
375  g
Mięso mielone wołowo-wieprzowe
0.5  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA… kotlety mielone z cebulką
120  g
Pieczarki
1 
Cebula
1  ząbek
Czosnek
1 
Jajko
trochę
Sól
trochę
Oliwa z oliwek
0.5  opakowanie
Bułka tarta
trochę
Pieprz czarny
trochę
Oregano
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
36.56 g
Węglowodany
53.4 g
Tłuszcze
25.83 g
Wartość energetyczna
617.57 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kotlety mielone z pieczarkami to jedno z najbardziej znanych dań w polskiej kuchni, które z pewnością często serwujesz u siebie w domu na różne okazje. Co przemawia za takimi kotletami? Głównie to, że na ich przygotowanie nie potrzebujesz mało czasu, a smakują praktycznie każdej osobie, niezależnie od jej wieku. Przygotuj kotlety mielone z pieczarkami w środku na uroczysty obiad, kolację, spotkanie z drugą połówką czy też przekąskę, po którą sięgniecie ze znajomymi w trakcie wspólnego biesiadowania.


Przepis na kotlety mielone z pieczarkami

Kotlety mielone z pieczarkami są niezwykle soczyste, smaczne oraz aromatyczne. Z tego też względu sprawdzą się przy każdej okazji. Ich największe zalety to: uniwersalność, bezproblemowe i szybkie przygotowanie oraz unikalny smak. Brzmi dobrze? Nie pozostaje Ci nic innego, jak po nie sięgnąć. Dobrą informacją jest również to, że przepis na kotlety mielone z pieczarkami nie jest zbyt skomplikowany. Wystarczy, że się w niego zagłębisz, a na pewno przygotujesz wyśmienite kotlety dla siebie oraz swoich bliskich. Zaczynasz od umycia i posiekania pieczarek, a następnie zabierasz się za obranie i posiekanie cebuli. Pieczarki wraz z cebulą podsmażasz na patelni z odrobiną oliwy z oliwek, a potem dorzucasz do tego czosnek i ulubione przyprawy oraz zioła. W tym momencie sięgasz po mięso i łączysz je z "Pomysłem na kotlety mielone z cebulką WINIARY" (zgodnie z instrukcją na opakowaniu) oraz jajkiem. Do mięsa dodajesz też wybrane przyprawy i przygotowane wcześniej pieczarki z cebulą. Całość dokładnie mieszasz i formujesz niewielkie kotlety, które potem panierujesz (w bułce tartej) i smażysz na patelni z oliwą z oliwek. Kotlety smażysz po kilka minut z każdej strony, do momentu aż staną się rumiane i chrupiące. Gotowe, smacznego!


Kotlety mielone z pieczarkami w środku - możliwość zaserwowania z dowolnie wybranym dodatkiem

Godne podkreślenia jest to, że kotlety mielone z pieczarkami w środku możesz serwować z dowolnie wybranym dodatkiem. Świetnie smakują z ziemniakami, ale też ryżem, sałatką oraz kaszą gryczaną. Możesz je również podać w sosie pieczarkowym, czosnkowym czy też śmietanowym. Zastanów się nad tym dobrze i wybierz dla siebie idealne kotlety mielone z pieczarkami, które rozpłyną się w Twoich ustach. To potrawa, która absolutnie nigdy Ci się nie znudzi i za każdym razem będzie smaczna oraz wyjątkowa. Wystarczy spędzić w kuchni kilkadziesiąt minut, a efekty Twoich kulinarnych działań będą spektakularne!

Przygotowanie

45 min
  • Krok 1

    15 min
    Pieczarki umyć, osączyć, drobno posiekać. Obrać cebule, posiekać w drobną kosteczkę.
  • Krok 2

    10 min
    Na patelnię wrzucić pieczarki, podsmażyć, aż puszczą sok, odparować, dodać łyżkę oleju, podgrzać, wrzucić cebulę i posiekany czosnek, razem podsmażyć.
  • Krok 3

    10 min
    Przestudzić, połączyć mięso z przygotowanym według opisu na opakowaniu, Pomysłem na... kotlety mielone z cebulką WINIARY i jajkiem, dodać do smaku sól, pieprz i oregano, wymieszać. Formować okrągłe kotlety.
  • Krok 4

    10 min
    Panierować w bułce i smażyć z obu stron na rozgrzanym tłuszczu.
Kotlety mielone z pieczarkami

Krok 1 z 4

Pieczarki umyć, osączyć, drobno posiekać. Obrać cebule, posiekać w drobną kosteczkę.

Kotlety mielone z pieczarkami

Krok 2 z 4

Na patelnię wrzucić pieczarki, podsmażyć, aż puszczą sok, odparować, dodać łyżkę oleju, podgrzać, wrzucić cebulę i posiekany czosnek, razem podsmażyć.

Kotlety mielone z pieczarkami

Krok 3 z 4

Przestudzić, połączyć mięso z przygotowanym według opisu na opakowaniu, Pomysłem na... kotlety mielone z cebulką WINIARY i jajkiem, dodać do smaku sól, pieprz i oregano, wymieszać. Formować okrągłe kotlety.

Kotlety mielone z pieczarkami

Krok 4 z 4

Panierować w bułce i smażyć z obu stron na rozgrzanym tłuszczu.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Danie główne
  • Grzyby
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • środek do polerowania kuchni
  • Warzywa
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Kotlety mielone z boczkiem

    Kotlety mielone z boczkiem

    1 godz 15 min Łatwy
  • Kotlety z pieczarek, jajek i cebuli

    Kotlety z pieczarek, jajek i cebuli

    38 min Łatwy
  • Kotlety mielone z warzywami

    Kotlety mielone z warzywami

    40 min Łatwy
  • Kotlety mielone z kaszą gryczaną

    Kotlety mielone z kaszą gryczaną

    30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu