Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Kopytka z cukrem

Kopytka z cukrem

0
1 godz 5 min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest szork
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

0.5  kg
Ziemniaki
1 
Jajko
1  szklanka
Mąka pszenna
1  łyżka
Mąka ziemniaczana
trochę
Sól
3  łyżek
Masło
3  łyżeczek
Cukier
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
9.27 g
Węglowodany
45.58 g
Tłuszcze
10.72 g
Wartość energetyczna
303.24 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kup składniki
Gotujmy

Przygotowanie

65 min
Krok 1
25 min
Ziemniaki obierz, ugotuj i ostudź.
Krok 2
5 min
Zmiel przez maszynkę, dodaj jajko, mąki i szczyptę soli.
Krok 3
10 min
Zagnieć ciasto, rozwałkuj na grubość od 0,5- 1 cm.
Krok 4
5 min
Wycinaj rąby 2x4cm.
Krok 5
10 min
Ugotuj w osolonej wodzie do wypłynięcia na wierzch.
Krok 6
10 min
Roztop masło, poluj kopytka i potrzep cukrem.
Kopytka z cukrem

Krok 1 z 6

Ziemniaki obierz, ugotuj i ostudź.

Kopytka z cukrem

Krok 2 z 6

Zmiel przez maszynkę, dodaj jajko, mąki i szczyptę soli.

Kopytka z cukrem

Krok 3 z 6

Zagnieć ciasto, rozwałkuj na grubość od 0,5- 1 cm.

Kopytka z cukrem

Krok 4 z 6

Wycinaj rąby 2x4cm.

Kopytka z cukrem

Krok 5 z 6

Ugotuj w osolonej wodzie do wypłynięcia na wierzch.

Kopytka z cukrem

Krok 6 z 6

Roztop masło, poluj kopytka i potrzep cukrem.

Kopytka można podawać z masłem i cukrem lub z różnymi sosami. Jest to bardzo łatwe do przygotowania i tanie danie.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

90 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
90 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
9.3g / 11%
Węglowodany
45.6g / 57%
Tłuszcze
10.7g / 31%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Kopytka z cukrem

 +

Kopytka z cukrem
Wróć
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Danie główne Obiad Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
Kulebiak z pieczarkami
Kulebiak z pieczarkami
 3 godz Łatwy
Kopytka/gnocchi z pomarańczowym sosem i szałwią
Kopytka/gnocchi z pomarańczowym sosem i szałwią
 30 min Łatwy
Bitki wieprzowe z sosem pieczeniowym i kopytkami
Bitki wieprzowe z sosem pieczeniowym i kopytkami
 47 min Łatwy
Pierogi z mięsem i kapustą
Pierogi z mięsem i kapustą
 1 godz 22 min Łatwy
Pokaż więcej przepisów