10min
Łatwy
Koktajl z jagód
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1.5
szklanek
Jagody
250
ml
Kefir
trochę
Cukier
.
Wartości odżywcze
Białko
2.45 g
Węglowodany
12.04 g
Tłuszcze
1.11 g
Wartość energetyczna
64.14 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Koktajl z jagód, to bardzo dobry deser na podstawie kefiru. Dzięki temu świetnie sprawdzi się również w przypadku osób dbających o linię. Kefir zapewnia dobrą przemianę materii, a jagody zadbają o fantastyczny smak naszego przysmaku. W miarę możliwości, możemy dodać również inne owoce. Smacznego!
Przygotowanie
10 min
-
Krok 1
5 minCzarne jagody umyć, zmiażdżyć. -
Krok 2
5 minDo jagód dodać kefir i cukier do smaku, wymieszać.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0