Koktajl z bananem i kefirem

Pyszny koktajl z bananem i kefirem możemy podać w upalny dzień na podwieczorek lub na lunch, a nawet na obiad, jako „bananowy chłodnik”. Do koktajlu najlepiej użyć dojrzałych bananów (z ciemnymi plamkami), bo są nie tylko słodsze, lecz także zawarta w nich skrobia staje się lepiej przyswajalna dla naszego organizmu. Dojrzałe banany są dzięki temu łatwiej strawne i można podawać je nawet osobom o wrażliwych żołądkach lub małym dzieciom. Taki koktajl doskonale gasi pragnienie, syci, a dzięki nutce mięty – także przyjemnie orzeźwia.