Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Koktajl z banana i maślanki
Dodaj do CookBook

Koktajl z banana i maślanki

(0)
8 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Agata
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Banany
250  ml
Maślanka
trochę
Mięta świeża
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
60.1 g
Wartość energetyczna
288.1 kcal
Tłuszcze
4.9 g
Białko
6.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Maślanka to pyszne źródło białka, lecytyny i soli mineralnych. Jej regularne picie reguluje procesy trawienne i wspomaga odchudzanie. W połączeniu z bananem tworzy odżywczą, smakowitą kompozycję, którą uzupełni orzeźwiający listek mięty. Koktajl z banana i maślanki możemy podać na deser lub na lunch w upalny dzień.

Przygotowanie

8 min

  • Krok 1

    5 min
    Banany, najlepiej dojrzałe, obierz ze skórki i zmiksuj razem z maślanką.

  • Krok 2

    2 min
    Przelej do szklanek i udekoruj świeżą melisą lub miętą.

  • Krok 3

    1 min
    Do każdej szklanki możesz dodać kilka kostek lodu.
Koktajl z banana i maślanki

Krok 1 z 3

Banany, najlepiej dojrzałe, obierz ze skórki i zmiksuj razem z maślanką.

Koktajl z banana i maślanki

Krok 2 z 3

Przelej do szklanek i udekoruj świeżą melisą lub miętą.

Koktajl z banana i maślanki

Krok 3 z 3

Do każdej szklanki możesz dodać kilka kostek lodu.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Deser
  • Impreza dla dzieci
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom soli
  • Poniżej 300 kcal
  • Przekąska
  • Śniadanie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Koktajl z krewetek

    Koktajl z krewetek

     3 godz 5 min Łatwy
  • Roladki z dorsza nadziewane pomidorami koktajlowymi i serem feta zapiekane w sosie pomidorowym z dodatkiem nasion goji

    Roladki z dorsza nadziewane pomidorami koktajlowymi i serem feta zapiekane w sosie pomidorowym z dodatkiem nasion goji

     1 godz 5 min Łatwy
  • Dorsz pod mozzarellą z pomidorkami koktajlowymi

    Dorsz pod mozzarellą z pomidorkami koktajlowymi

     56 min Łatwy
  • Spaghetti z pomidorkami koktajlowymi

    Spaghetti z pomidorkami koktajlowymi

     42 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu