Koktajl z banana i maślanki

(1)

8min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Składniki

2 porcje

Banany

250 ml

Maślanka

trochę

Mięta świeża

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

6.63 g

Węglowodany

60.11 g

Tłuszcze

4.93 g

Wartość energetyczna

288.09 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Maślanka to pyszne źródło białka, lecytyny i soli mineralnych. Jej regularne picie reguluje procesy trawienne i wspomaga odchudzanie. W połączeniu z bananem tworzy odżywczą, smakowitą kompozycję, którą uzupełni orzeźwiający listek mięty. Koktajl z banana i maślanki możemy podać na deser lub na lunch w upalny dzień.

Krok 1
5 min

Banany, najlepiej dojrzałe, obierz ze skórki i zmiksuj razem z maślanką.
Krok 2
2 min

Przelej do szklanek i udekoruj świeżą melisą lub miętą.
Krok 3
1 min

Do każdej szklanki możesz dodać kilka kostek lodu.

Krok 1 z 3

Banany, najlepiej dojrzałe, obierz ze skórki i zmiksuj razem z maślanką.

Krok 2 z 3

Przelej do szklanek i udekoruj świeżą melisą lub miętą.

Krok 3 z 3

Do każdej szklanki możesz dodać kilka kostek lodu.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Koktajl z banana i maślanki

Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2