Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Koktajl z banana i maślanki
Dodaj do CookBook

Koktajl z banana i maślanki

(0)
8 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Banany
250  ml
Maślanka
trochę
Mięta świeża
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
60.1 g
Wartość energetyczna
288.1 kcal
Tłuszcze
4.9 g
Białko
6.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Maślanka to pyszne źródło białka, lecytyny i soli mineralnych. Jej regularne picie reguluje procesy trawienne i wspomaga odchudzanie. W połączeniu z bananem tworzy odżywczą, smakowitą kompozycję, którą uzupełni orzeźwiający listek mięty. Koktajl z banana i maślanki możemy podać na deser lub na lunch w upalny dzień.

Przygotowanie

8 min

  • Krok 1

    5 min
    Banany, najlepiej dojrzałe, obierz ze skórki i zmiksuj razem z maślanką.

  • Krok 2

    2 min
    Przelej do szklanek i udekoruj świeżą melisą lub miętą.

  • Krok 3

    1 min
    Do każdej szklanki możesz dodać kilka kostek lodu.
Koktajl z banana i maślanki

Krok 1 z 3

Banany, najlepiej dojrzałe, obierz ze skórki i zmiksuj razem z maślanką.

Koktajl z banana i maślanki

Krok 2 z 3

Przelej do szklanek i udekoruj świeżą melisą lub miętą.

Koktajl z banana i maślanki

Krok 3 z 3

Do każdej szklanki możesz dodać kilka kostek lodu.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Deser
  • Impreza dla dzieci
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom soli
  • Poniżej 300 kcal
  • Przekąska
  • Śniadanie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem i awokado

    Sałatka z mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem i awokado

     16 min Łatwy
  • Koktajl jagodowo-bananowy

    Koktajl jagodowo-bananowy

     7 min Łatwy
  • Sałatka z pomidorków koktajlowych i z jajek

    Sałatka z pomidorków koktajlowych i z jajek

     23 min Łatwy
  • Koktajl mango awokado

    Koktajl mango awokado

     10 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu