Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Klub WINIARY
  • AirFryer
  • Roślinna kuchnia
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Kokosowe naleśniki
Kokosowe naleśniki
Dodaj do CookBook

Kokosowe naleśniki

(1)
28 min
Łatwy
Autorem przepisu jest iziona
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

5 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  łyżeczka
Proszek do pieczenia
2  szklanek
Mąka pszenna
250  ml
Mleko kokosowe
1  szklanka
Wiórki kokosowe
220  ml
Woda
2 
Jajko
3  łyżek
Cukier
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
48.7 g
Wartość energetyczna
363.4 kcal
Tłuszcze
16.4 g
Białko
10.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Naleśniki z mleczka kokosowego to świetny sposób, aby dobrze znany klasyk zamienić w egzotyczne, puszyste danie na śniadanie lub deser. Dzięki zastąpieniu tradycyjnego mleka kokosowym zyskujesz delikatny, tropikalny aromat oraz bardziej aksamitną strukturę ciasta. To propozycja, która sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i wtedy, gdy chcesz zaskoczyć domowników lub gości czymś prostym, ale niebanalnym.

 


Naleśniki kokosowe są uniwersalne – możesz podać je zarówno na słodko, jak i w nieco bardziej wyrafinowanej formie deserowej. Świetnie sprawdzą się na leniwe weekendowe śniadanie, jako słodka kolacja, a nawet jako prosty deser po obiedzie. To też dobry sposób, by wprowadzić nutę egzotyki do codziennego jadłospisu, bez konieczności sięgania po skomplikowane przepisy.

 


Kluczem do sukcesu jest dokładne ubicie ciasta – tak, aby pojawiły się w nim pęcherzyki powietrza. Gdy najpierw wymieszasz składniki suche (mąkę, wiórki kokosowe, cukier, proszek do pieczenia), a następnie dodasz jajka, wodę i mleko kokosowe, otrzymasz jednolitą masę. Energiczne ubijanie sprawi, że ciasto będzie lekkie, a naleśniki lepiej wyrosną na patelni.

 


Po przygotowaniu masy warto odstawić ją na kilka minut, aby składniki dobrze się połączyły, a gluten w mące “odpoczął”. Jeśli w tym czasie ciasto zgęstnieje (wiórki kokosowe chłoną płyn), możesz bez obaw dolać odrobinę wody lub mleka kokosowego, aby przywrócić pożądaną, lekko lejącą konsystencję. Dzięki temu naleśniki będą się ładnie rozlewać po patelni, tworząc cienkie, ale nadal puszyste placki.

 


Patelnię do naleśników nagrzej porządnie i tylko delikatnie natłuść – wystarczy cienka warstwa oleju lub masła, aby ciasto nie przywierało, a brzegi mogły się lekko zrumienić. Wylewaj porcję ciasta na środek patelni i pozwól mu swobodnie się rozlać, nie rozsmarowując go łyżką. Smaż naleśniki na złoty kolor z obu stron – po przewróceniu zwykle wystarczy krótszy czas, bo patelnia jest już dobrze rozgrzana.

 


Przed podaniem możesz oprószyć je dodatkowymi wiórkami kokosowymi lub cukrem pudrem, aby podkreślić deserowy charakter dania.

Przygotowanie

28 min
  • Krok 1

    10 min
    2 szklanki mąki przesiać, wymieszać na sucho z wiórkami (1 szklanka), 3 łyżkami cukru i łyżeczką proszku do pieczenia. Wbić 2 jajka, dolać 220 ml wody i 250 ml mleka kokosowego. Wszystko dokładnie ubić do uzyskania pęcherzyków powietrza.
  • Krok 2

    8 min
    Gotowe ciasto odstawić na kilka minut, gdyby w tym czasie za bardzo zgęstniało to dolać troszkę wody lub mleka.
  • Krok 3

    10 min
    Patelnię nagrzać i tylko delikatnie natłuścić. Na środku wylać porcję ciasta i pozwolić mu się rozlać, smażyć na złoty kolor z obu stron. Podawać gorące z dowolnym dżemem lub jogurtem.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

FAQ

.

Czy mogę zastąpić mleko kokosowe zwykłym mlekiem krowim?

Tak, jeśli nie masz akurat mleka kokosowego, możesz użyć zwykłego mleka krowiego o dowolnej zawartości tłuszczu. Pamiętaj jednak, że naleśniki stracą wtedy swój wyraźnie kokosowy aromat, choć nadal będą puszyste i smaczne. Aby zachować choć część egzotycznego charakteru, warto wtedy zostawić w cieście wiórki kokosowe lub dodać odrobinę aromatu kokosowego.
.

Czy da się przygotować wersję mniej słodką lub bez cukru?

Oczywiście, możesz bez problemu zmniejszyć ilość cukru w cieście lub całkowicie go pominąć. Jeśli planujesz podać naleśniki z bardzo słodkimi dodatkami (np. dżem, krem czekoladowy, syrop klonowy), mniejsza ilość cukru w cieście pomoże zachować lepszą równowagę smaków. W wersji “bez cukru” słodycz mogą zapewnić same dodatki – świeże owoce, miód czy słodkie sosy.
.

Jak długo naleśniki mogą stać w lodówce?

Gotowe, usmażone naleśniki możesz przechowywać w lodówce przez około 2 dni. Wystudź je, ułóż w stos na talerzu lub w pojemniku i przykryj folią spożywczą, aby nie wysychały. Przed podaniem odgrzej je na patelni, w mikrofali lub w piekarniku pod przykryciem – odzyskają wtedy miękkość i będą smakować prawie jak świeże.
.

Jak przechowywać ciasto naleśnikowe, jeśli chcę usmażyć naleśniki później?

Ciasto możesz przygotować wcześniej i przechować w lodówce. Przelej je do zamykanego pojemnika, słoika lub dzbanka, schłódź i zużyj w ciągu 24 godzin. Przed smażeniem dobrze je wymieszaj, ponieważ wiórki kokosowe i mąka mają tendencję do opadania na dno, a masa może nieco zgęstnieć – w razie potrzeby dodaj odrobinę wody lub mleka kokosowego, aby przywrócić odpowiednią konsystencję.
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Danie główne
  • Jajka
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Wegańskie curry dyniowo-kokosowe

    Wegańskie curry dyniowo-kokosowe

    35 min Łatwy
  • Ciasto kokosowe z ananasem

    Ciasto kokosowe z ananasem

    1 godz 16 min Łatwy
  • Bezy kokosowe

    Bezy kokosowe

    1 godz Łatwy
  • Kokosowe ule

    Kokosowe ule

    22 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu