Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami
50 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
50 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?
Białko
19.4g / 11%
Węglowodany
67.8g / 37%
Tłuszcze
42g / 52%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami

+

Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami

Wróć

Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami

(0)
3 godz 3 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest btrautb

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Kiełbasa wieprzowa
3  plastrów
Boczek
1  łyżeczka
Miód
3  łyżek
Olej
0.5  łyżeczka
Curry
1  łyżeczka
Chili
trochę
Sos czosnkowy WINIARY
1  kg
Młode ziemniaki
1  szczypta
Sól
3  łyżek
Mąka
1 
Cebula
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
19.44 g
Węglowodany
67.8 g
Tłuszcze
42.01 g
Wartość energetyczna
711.7 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pyszna kiełbasa z grilla w marynacie miodowo-pikantnej.
Chrupiąca skórka podczas pieczenia sprawia że kiełbasa jest wyjątkowa.
Do dania polecamy ziemniaczki pieczone w foli a następnie opiekane parę minut na grillu.
Takiego zestawu nikt się nie oprze !

Przygotowanie

183 min

  • Krok 1

    5 min
    Do miski wlej olej i miód. Wsyp curry i paprykę. Dokładnie wymieszaj składniki. Kiełbasę natnij i nasmaruj marynatą.

  • Krok 2

    120 min
    Odstaw do lodówki na 2 godziny.

  • Krok 3

    20 min
    Na rozgrzany grill połóż kiełbasę i piecz z obu stron.

  • Krok 4

    2 min
    Przed końcem grillowania posmaruj kiełbasę resztą marynaty.

  • Krok 5

    4 min
    Ziemniaki dokładnie umyj. Każdy owiń w folię aluminiową i wrzuć między rozgrzany węgiel.

  • Krok 6

    20 min
    Piecz, aż ziemniaki będą miękkie.

  • Krok 7

    3 min
    Wyciągnij ziemniaki z grilla i odwiń z foli. Każdy ziemniak spłaszcz delikatnie widelcem.

  • Krok 8

    8 min
    Całość posyp solą i pieprzem. Połóż na ruszt. Piecz parę minut z dwóch stron, aż skórka z ziemniaków będzie chrupiąca.

  • Krok 9

    1 min
    Ziemniaki podawaj z kiełbasą oraz sosem WINIARY.
Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami

Krok 1 z 9

Do miski wlej olej i miód. Wsyp curry i paprykę. Dokładnie wymieszaj składniki. Kiełbasę natnij i nasmaruj marynatą.

Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami

Krok 2 z 9

Odstaw do lodówki na 2 godziny.

Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami

Krok 3 z 9

Na rozgrzany grill połóż kiełbasę i piecz z obu stron.

Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami

Krok 4 z 9

Przed końcem grillowania posmaruj kiełbasę resztą marynaty.

Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami

Krok 5 z 9

Ziemniaki dokładnie umyj. Każdy owiń w folię aluminiową i wrzuć między rozgrzany węgiel.

Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami

Krok 6 z 9

Piecz, aż ziemniaki będą miękkie.

Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami

Krok 7 z 9

Wyciągnij ziemniaki z grilla i odwiń z foli. Każdy ziemniak spłaszcz delikatnie widelcem.

Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami

Krok 8 z 9

Całość posyp solą i pieprzem. Połóż na ruszt. Piecz parę minut z dwóch stron, aż skórka z ziemniaków będzie chrupiąca.

Kiełbasa w miodowej marynacie z ziemniaczkami

Krok 9 z 9

Ziemniaki podawaj z kiełbasą oraz sosem WINIARY.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Curry
  • Danie główne
  • Grill
  • Obiad
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Chłopski garnek z kiełbasą

    Chłopski garnek z kiełbasą

     1 godz Łatwy
  • Ziemniaki faszerowane serem, szynką lub boczkiem z sosem czosnkowym

    Ziemniaki faszerowane serem, szynką lub boczkiem z sosem czosnkowym

     1 godz 45 min Średni
  • Kiełbaski z chlebkiem z grilla i pieczoną kapustą pekińską

    Kiełbaski z chlebkiem z grilla i pieczoną kapustą pekińską

    1 godz 13 min Łatwy
  • Pieczone ziemniaki z guacamole

    Pieczone ziemniaki z guacamole

     2 godz Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu