197 min
Łatwy
Karp zapiekany z grzybami
1 paczka
30 g
Suszone grzyby
600 g
Karp
1 łyżka
Mąka pszenna pełnoziarnista
4 łyżek
Olej
50 g
Ser żółty
1 trochę
Sól
1 trochę
Pieprz czarny
Adimo
.
Wartości odżywcze
Białko
32.15 g
Wartość energetyczna
407.83 kcal
Węglowodany
4.11 g
Tłuszcze
26.72 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
197 min
Krok 1
120 min
Grzyby namocz.
Krok 2
20 min
Następnie ugotuj, odsącz i pokrój w paseczki.
Krok 3
10 min
Usuń ości z ryb.
Krok 4
5 min
Filety pokrój, oprósz przyprawą ZIARENKA SMAKU i pieprzem.
Krok 5
10 min
Obtocz w mące, obsmaż na oleju, przełóż do naczynia do zapiekania.
Krok 6
3 min
Na rybie ułóż grzyby i posyp serem.
Krok 7
15 min
Wstaw do nagrzanego do 200°C piekarnika i zapiekaj przez 15 minut.
Krok 8
2 min
Zawartość Sosu dokładnie rozprowadź w 300 ml zimnej wody.
Krok 9
3 min
Postaw na ogniu i mieszaj do chwili zagotowania.
Krok 10
3 min
Gotuj na małym ogniu przez 2-3 minuty, często mieszając.
Krok 11
5 min
Sos wlej do naczynia z karpiem i zapiekaj jeszcze przez 5 minut.
Krok 12
1 min
Wyłóż karpia na półmisek i polej sosem.
Doskonały przepis na prostego karpia: smażony karp, zapiekany z grzybami pod posypką z żółtego sera w pysznym Sosie grzybowym staropolskim. Podajemy z ziemniakami z wody lub z patelni oraz zieloną sałatą z winegretem lub innym lekkim sosem.
Komentarze 0