Jajka w koszulkach na szpinaku

45min

Średni

Autorem przepisu jest WINIARY

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

4 porcje

1 opakowanie

Sos Cztery Sery Italia WINIARY

50 ml

Śmietana 30%

600 g

Szpinak świeży

Cebula

1 ząbek

Czosnek

2 łyżek

Masło

Jajko

1 łyżka

Szczypiorek

1 łyżka

Koperek

trochę

Sól

trochę

Pieprz

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

13.16 g

Węglowodany

9.08 g

Tłuszcze

17.14 g

Wartość energetyczna

243.9 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kup składniki

Krok 1

5 min

Sos przygotuj według przepisu na opakowaniu.

Krok 2

3 min

Szpinak oczyść, umyj, odsącz.

Krok 3

10 min

Cebulę i czosnek obierz, pokrój w drobną kosteczkę. Zeszklij na maśle, dodaj szpinak. Duś przez 5 minut. Dopraw solą i pieprzem.

Krok 4

7 min

Filiżankę wyłóż folią spożywczą (kwadrat). Posmaruj masłem/oliwą, posyp zieleniną. Wbij ostrożnie jajko, dopraw solą i pieprzem. W ten sposób przygotuj osobno 4 jajka.

Krok 5

1 min

Folię mocno zawiń i zwiąż sznurkiem, zostawiając dwa jego końce.

Krok 6

1 min

Do garnka wlej na tyle dużo wody, aby jajka po włożeniu były całe zanurzone.

Krok 7

16 min

Każde jajko ze sznurkiem zawieś na drewnianej łyżce i włóż do wrzątku. Gotuj 4-5 minut w zależności od wielkości jajka.

Krok 8

1 min

Jajka rozwiń z folii i podaj na porcji szpinaku, polane sosem serowym.

Krok 9

1 min

Możesz podać na toście lub z ziemniakami puree.

Krok 1 z 9

Sos przygotuj według przepisu na opakowaniu.

Krok 2 z 9

Szpinak oczyść, umyj, odsącz.

Krok 3 z 9

Cebulę i czosnek obierz, pokrój w drobną kosteczkę. Zeszklij na maśle, dodaj szpinak. Duś przez 5 minut. Dopraw solą i pieprzem.

Krok 4 z 9

Filiżankę wyłóż folią spożywczą (kwadrat). Posmaruj masłem/oliwą, posyp zieleniną. Wbij ostrożnie jajko, dopraw solą i pieprzem. W ten sposób przygotuj osobno 4 jajka.

Krok 5 z 9

Folię mocno zawiń i zwiąż sznurkiem, zostawiając dwa jego końce.

Krok 6 z 9

Do garnka wlej na tyle dużo wody, aby jajka po włożeniu były całe zanurzone.

Krok 7 z 9

Każde jajko ze sznurkiem zawieś na drewnianej łyżce i włóż do wrzątku. Gotuj 4-5 minut w zależności od wielkości jajka.

Krok 8 z 9

Jajka rozwiń z folii i podaj na porcji szpinaku, polane sosem serowym.

Krok 9 z 9

Możesz podać na toście lub z ziemniakami puree.

Przepis na jajka w koszulkach na szpinaku to pomysł na efektowne i smaczne śniadanie – lub kolację. Jeżeli obawiasz się, że tradycyjne jajka w koszulkach (gotowane na wrzątku z łyżką oleju) Ci nie wyjdą, przygotowaliśmy dla Ciebie bardzo prostą instrukcję! Gotowe jajko w koszulce układasz na szpinaku z cebulką i czosnkiem, a całość polewasz Sosem Cztery sery Italia WINIARY.