Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Promocja na ziemniaki
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Grillowany melon w bekonie
90 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
90 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Deser
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Przystawka
Dodaj do dania
Zobacz połączone przepisy
Smacznego!
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko
5.5g / 8%
Węglowodany
26.7g / 42%
Tłuszcze
14.5g / 50%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Grillowany melon w bekonie

+

Grillowany melon w bekonie

Wróć

Grillowany melon w bekonie

(1)
17min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  łyżek
Majonez Lekki WINIARY
3  łyżek
Jogurt naturalny
1  łyżka
Miód
8  plastrów
Cienkie plastry boczku
1  główka
Sałata
1 
Melon
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
5.52 g
Węglowodany
26.69 g
Tłuszcze
14.47 g
Wartość energetyczna
244.88 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Unikalny, lekko słodkawy smak melonów doceniany już był w starożytności. W ich uprawie prym wiodły przede wszystkim Egipt i Chiny. Owoce do Europy trafiły na początku XV, gdzie od razu stały się znanym oraz cenionym przysmakiem, wykorzystywanym zarówno na słodko, jak i bardziej wytrawnie. Warto jednak zauważyć, że melon najlepiej smakuje podawany solo lub w odpowiednim towarzystwie. Idealnie nadaje się do przygotowywania prostych przekąsek na letni lunch, spotkania ze znajomymi bądź wieczorną kolację. Jedną z pyszniejszych propozycji okaże się grillowany melon w bekonie! Sprawdź, jak w łatwy sposób go przyrządzić!


Melon w bekonie - smaczna przekąska na każdą okazję

Doskonałą alternatywę dla tradycyjnych kiełbasek z grilla czy smażonych mięs stanowi melon w bekonie. To bardzo proste w przygotowaniu i szybkie danie wyróżnia się unikalnością smaku, a także niespotykanym przełamaniem słodyczy oraz wytrawności, co z pewnością zachwyci wszystkich domowników czy gości. Intensywny, soczysty miąższ melona w połączeniu z chrupiącym bekonem stanie się interesującą przekąską, która zamieni każdą domową imprezę w bardziej wyszukaną ucztę.


Grillowany melon w bekonie - przepis

Słodycz melona znakomicie komponuje się z wytrawnymi produktami, zwłaszcza mięsami. Nic więc dziwnego, że dużą popularnością wśród smakoszy dobrej kuchni cieszy się grillowany melon w bekonie. Na szczęście przygotowanie przekąski nie jest czasochłonne i zajmuje jedynie około piętnastu minut! Nie wymaga też wielu składników, wystarczy bowiem zaopatrzyć się w świeżego melona, osiem plastrów bekonu, jogurt naturalny, miód, majonez dekoracyjny WINIARY oraz sałatę. 

Przyrządzanie przekąski należy rozpocząć od stworzenia sosu na bazie 2 łyżek majonezu WINIARY, 3 łyżek jogurtu naturalnego oraz 1 łyżki miodu. Wszystkie składniki trzeba dokładnie wymieszać, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Następnie można przejść do mycia i obierania świeżego melona oraz jego precyzyjnego krojenia na 8 równych części. Ważne, aby pamiętać również o usunięciu pestek ze środka owocu. Potem każdą część melona należy owinąć cienkim plastrem bekonu i odpowiednio spiąć wykałaczką, co zapobiegnie rozwijaniu się mięsa w trakcie grillowania. Przygotowany w ten sposób melon w bekonie można już poukładać na rozgrzanej patelni grillowej bądź ruszcie. Przekąskę powinno się grillować przez ok. 8-10 minut po obu stronach. Na koniec wystarczy ułożyć poszczególne porcje na liściach sałaty. Podawać z wcześniej przyrządzonym sosem majonezowym. Smacznego! 

Przygotowanie

17 min
  • Krok 1

    2 min
    Majonez połącz jogurtem i miodem. Grillowany melon w bekonie
  • Krok 2

    3 min
    Melona obierz i pokrój na 8 części.
  • Krok 3

    10 min
    Każdą część owiń plastrem bekonu, zepnij wykałaczką i grilluj na rozgrzanym ruszcie około 8-10 minut.
  • Krok 4

    2 min
    Ułóż na liściach sałaty.
Grillowany melon w bekonie

Krok 1 z 4

Majonez połącz jogurtem i miodem.

Grillowany melon w bekonie

Krok 2 z 4

Melona obierz i pokrój na 8 części.

Grillowany melon w bekonie

Krok 3 z 4

Każdą część owiń plastrem bekonu, zepnij wykałaczką i grilluj na rozgrzanym ruszcie około 8-10 minut.

Grillowany melon w bekonie

Krok 4 z 4

Ułóż na liściach sałaty.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Danie główne
  • Kanapki
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Warzywa grillowane

    Warzywa grillowane

    1 godz 25 min Łatwy
  • Kiełbaski z serem w boczku

    Kiełbaski z serem w boczku

    31 min Łatwy
  • Faszerowane roladki z cukinii

    Faszerowane roladki z cukinii

    46 min Łatwy
  • Łosoś grillowany

    Łosoś grillowany

    18 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu