Filet z kurczaka w sezamie

27 min

Łatwy

Składniki

4 porcje

2 łyżeczek

WINIARY Ziarenka smaku uniwersalne

Pierś z kurczaka

2 kubków

Sezam

Jajko

3 łyżek

Mąka pszenna pełnoziarnista

1 trochę

Sól

1 trochę

Pieprz czarny

1 trochę

Olej

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

23.26 g

Wartość energetyczna

617.98 kcal

Tłuszcze

43.93 g

Białko

38.23 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

10 min

Mięso umyć, rozciąć na cztery płaty. Można lekko rozklepać (nie jest to konieczne).

Krok 2

2 min

Oprószyć Ziarenkami, solą i pieprzem.

Krok 3

5 min

Każdy kawałek panierować: w mące, w roztrzepanym jajku i w sezamie.

Krok 4

10 min

Smażyć na rozgrzanym oleju z obu stron na rumiano.

Krok 1 z 4

Mięso umyć, rozciąć na cztery płaty. Można lekko rozklepać (nie jest to konieczne).

Krok 2 z 4

Oprószyć Ziarenkami, solą i pieprzem.

Krok 3 z 4

Każdy kawałek panierować: w mące, w roztrzepanym jajku i w sezamie.

Krok 4 z 4

Smażyć na rozgrzanym oleju z obu stron na rumiano.

Znudził ci się tradycyjny kotlet z drobiu? Przyrządź go w nowej odsłonie, czyli w rumianej panierce z sezamu i z dodatkiem aromatycznej Przyprawy JARZYNKA WINIARY. Filet z kurczaka w sezamie wypróbuj na niedzielny obiad, a podawaj go z ulubionymi dodatkami.