Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Empanady
Dodaj do CookBook

Empanady

(1)
52 min
Łatwy
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
Gotowe kruche ciasto
1 
Bakłażan
200  g
Ser Provolone
1  ząbek
Czosnek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
8.2 g
Wartość energetyczna
206 kcal
Tłuszcze
13.5 g
Białko
14 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Empanady to niewielkie pierożki wywodzące się z kuchni latynoamerykańskiej. Są znane i lubiane nie tylko w Argentynie, Meksyku czy Chile, ale pokochali je też smakosze na całym świecie. Zdobyły one ogromną popularność na całym świecie, dzięki swojemu wyjątkowemu smakowi i wszechstronności. Możesz je przygotować z różnym farszem, podawać z dowolnymi sosami. Zobacz nasz przepis na empanady i przygotuj je dla siebie i swoich bliskich.


Empanady – przysmak dla fanów kuchni świata

Empanadas, jak są nazywane w Hiszpanii, lub empanadillas w innych krajach hiszpańskojęzycznych, to małe pierożki nadziewane różnymi składnikami np. mięsem, rybami, warzywami, serami. Czasami można też spotkać empanady w wersji na słodko – nadziewane owocami. Popularne są zarówno w wersji mięsnej, jak i wegetariańskiej, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie.


Przepis na empanady

Podstawą empanadas jest ciasto, które może mieć różne konsystencje, od kruchego po ciasto drożdżowe. Tradycyjnie ciasto jest formowane w kształt półksiężyca lub koła, z wyraźnym brzegiem. U nas będzie to ciasto kruche, ale Ty możesz wybrać inne, jeśli chcesz. Do farszu wykorzystamy tylko trzy składniki – ser, bakłażany i czosnek. To jeden z tych przepisów, który nie sprawi Ci trudności. Przekonaj się, jakie to proste i smaczne.

Przygotowanie

52 min
  • Krok 1

    10 min
    Bakłażana pokrój w kostkę, odłóż na durszlak na 10 minut, aby puścił wodę.
  • Krok 2

    5 min
    Na nieprzywierającej patelni z odrobiną oleju i ząbkiem czosnku podsmaż bakłażany, dodaj sól i odłóż na bok.
  • Krok 3

    2 min
    Ser Provolone pokrój w kostkę.
  • Krok 4

    10 min
    Rozwiń ciasto i za pomocą okrągłej foremki wytnij kilka kółek, które wypełnisz w środku bakłażanami i serem. Zamknij krawędzie w kształt półksiężyca za pomocą widelca i posmaruj odrobiną wody.
  • Krok 5

    25 min
    Piecz w piekarniku nagrzanym do 200° przez 25 minut lub do zarumienienia.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez jajek
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Kuchnia europejska
  • Mniejsze danie
  • Niski poziom cukru
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Empanady z kurczakiem

    Empanady z kurczakiem

    38 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu