Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Empanady
Dodaj do CookBook

Empanady

(1)
52 min
Łatwy
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
Gotowe kruche ciasto
1 
Bakłażan
200  g
Ser Provolone
1  ząbek
Czosnek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
8.2 g
Wartość energetyczna
206 kcal
Tłuszcze
13.5 g
Białko
14 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Empanady to niewielkie pierożki wywodzące się z kuchni latynoamerykańskiej. Są znane i lubiane nie tylko w Argentynie, Meksyku czy Chile, ale pokochali je też smakosze na całym świecie. Zdobyły one ogromną popularność na całym świecie, dzięki swojemu wyjątkowemu smakowi i wszechstronności. Możesz je przygotować z różnym farszem, podawać z dowolnymi sosami. Zobacz nasz przepis na empanady i przygotuj je dla siebie i swoich bliskich.


Empanady – przysmak dla fanów kuchni świata

Empanadas, jak są nazywane w Hiszpanii, lub empanadillas w innych krajach hiszpańskojęzycznych, to małe pierożki nadziewane różnymi składnikami np. mięsem, rybami, warzywami, serami. Czasami można też spotkać empanady w wersji na słodko – nadziewane owocami. Popularne są zarówno w wersji mięsnej, jak i wegetariańskiej, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie.


Przepis na empanady

Podstawą empanadas jest ciasto, które może mieć różne konsystencje, od kruchego po ciasto drożdżowe. Tradycyjnie ciasto jest formowane w kształt półksiężyca lub koła, z wyraźnym brzegiem. U nas będzie to ciasto kruche, ale Ty możesz wybrać inne, jeśli chcesz. Do farszu wykorzystamy tylko trzy składniki – ser, bakłażany i czosnek. To jeden z tych przepisów, który nie sprawi Ci trudności. Przekonaj się, jakie to proste i smaczne.

Przygotowanie

52 min
  • Krok 1

    10 min
    Bakłażana pokrój w kostkę, odłóż na durszlak na 10 minut, aby puścił wodę.
  • Krok 2

    5 min
    Na nieprzywierającej patelni z odrobiną oleju i ząbkiem czosnku podsmaż bakłażany, dodaj sól i odłóż na bok.
  • Krok 3

    2 min
    Ser Provolone pokrój w kostkę.
  • Krok 4

    10 min
    Rozwiń ciasto i za pomocą okrągłej foremki wytnij kilka kółek, które wypełnisz w środku bakłażanami i serem. Zamknij krawędzie w kształt półksiężyca za pomocą widelca i posmaruj odrobiną wody.
  • Krok 5

    25 min
    Piecz w piekarniku nagrzanym do 200° przez 25 minut lub do zarumienienia.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez jajek
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Kuchnia europejska
  • Mniejsze danie
  • Niski poziom cukru
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Empanady z kurczakiem

    Empanady z kurczakiem

    38 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu