Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Duszone skrzydła z indyka
Duszone skrzydła z indyka
Dodaj do CookBook

Duszone skrzydła z indyka

(1)
3 godz 50 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Beatris
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Skrzydło z indyka
trochę
Przyprawa do mięs
3  łyżek
Olej
3  ząbków
Czosnek
trochę
Olej
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
3.1 g
Wartość energetyczna
636.3 kcal
Tłuszcze
31.2 g
Białko
82.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Nie ma nic lepszego niż pożywne mięsko na obiad. Poznaj przepis na duszone skrzydełka z indyka w aromatycznej marynacie. Danie jest proste do wykonania, a większość czasu zajmuje jego duszenie, dzięki czemu zaoszczędzasz czas dla Siebie! Do aromatycznego mięska podaj świeżą sałatkę oraz ziemniaki z wody bądź ulubioną kaszę.

Przygotowanie

230 min

  • Krok 1

    5 min
    Mięso podzielić na porcje. 3 łyżki oleju wymieszać z przyprawą do steku i wyciśniętym czosnkiem. Marynatą natrzeć mięso.

  • Krok 2

    120 min
    Odstawić na 2-3 godziny do lodówki.

  • Krok 3

    5 min
    Po tym czasie mięso kłaść na rozgrzany olej, oprószyć solą, zrumienić z każdej strony.

  • Krok 4

    90 min
    Zalać 3 szklankami wody i dusić pod przykryciem do miękkości (mi to zajęło 1,5 godziny).

  • Krok 5

    10 min
    Jak mięso będzie już miękkie, odparować resztę wody i ponownie zrumienić mięso.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Niski poziom cukru
  • Przyjazny dla Keto
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Cynadry duszone

    Cynadry duszone

     1 godz 5 min Średni
  • Duszone żeberka z cebulą

    Duszone żeberka z cebulą

     3 godz 54 min Łatwy
  • Żeberka wieprzowe duszone w piwie

    Żeberka wieprzowe duszone w piwie

     1 godz 55 min Łatwy
  • Duszone udka z kurczaka w sosie musztardowym

    Duszone udka z kurczaka w sosie musztardowym

     1 godz 46 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu