Dressing jogurtowy

12min

Łatwy

Składniki

4 porcje

100 ml

Jogurt naturalny

0.5 łyżka

Sok z cytryny

1 łyżeczka

Miód

1 trochę

Sól

1 trochę

Pieprz czarny

1 pęczek

Bazylia świeża

1 łyżka

Oliwa z oliwek

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

1.3 g

Węglowodany

3.36 g

Tłuszcze

4.28 g

Wartość energetyczna

54.83 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

5 min

Dowolne świeże zioła drobno posiekać.

Krok 2

2 min

Jogurt przełożyć do miseczki.

Krok 3

3 min

Dodać do niego zioła, miód, oliwę i sok z cytryny, wymieszać.

Krok 4

2 min

Dressing doprawić do smaku solą i pieprzem. Gotowy dressing dodawać do sałatek.

Krok 1 z 4

Dowolne świeże zioła drobno posiekać.

Krok 2 z 4

Jogurt przełożyć do miseczki.

Krok 3 z 4

Dodać do niego zioła, miód, oliwę i sok z cytryny, wymieszać.

Krok 4 z 4

Dressing doprawić do smaku solą i pieprzem. Gotowy dressing dodawać do sałatek.

Dressing jogurtowy świetnie nadający się do delikatnych sałatek. Nasza propozycja to idealny substytut dla dressingów opartych o śmietanę. Jest to więc dobra propozycja dla osób dbających o linię – jogurt zawiera dużo białka oraz żywe kultury bakterii. Jego niewątpliwym atutem jest też to, że podkreśla smak warzyw, dzięki czemu nasza sałatka będzie jeszcze pyszniejsza.