Brokuł z bułką tartą

(0)

20min

Łatwy

Autorem przepisu jest testolandia81

Składniki

2 porcje

Brokuł

4 płaskich łyżek

Bułka tarta

3 łyżek

Masło

trochę

Sól

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

2.75 g

Węglowodany

12.56 g

Tłuszcze

18.18 g

Wartość energetyczna

221.19 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Brokuła z bułką tartą możemy podać jako samodzielne danie lub jako dodatek do obiadu.

Krok 1
9 min

Brokuła myjemy, dzielimy na różyczki i wrzucamy do wrzątku. Gotujemy do miękkości około 8 minut.
Krok 2
10 min

Rozpuszczamy masło i dodajemy do niego bułkę tartą i sól. Podsmażamy razem, aż bułka się zarumieni.
Krok 3
1 min

Brokuł układamy na półmisku i polewamy po wierzchu masłem z bułką tartą.

Krok 1 z 3

Brokuła myjemy, dzielimy na różyczki i wrzucamy do wrzątku. Gotujemy do miękkości około 8 minut.

Krok 2 z 3

Rozpuszczamy masło i dodajemy do niego bułkę tartą i sól. Podsmażamy razem, aż bułka się zarumieni.

Krok 3 z 3

Brokuł układamy na półmisku i polewamy po wierzchu masłem z bułką tartą.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 3

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Brokuł z bułką tartą

Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2