Brokuł z bułką tartą

Brokuł z bułką tartą

(0)

20min

Łatwy

Autorem przepisu jest testolandia81

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-

2 porcje

+

1

Brokuł

4 płaskich łyżek

Bułka tarta

3 łyżek

Masło

trochę

Sól

.

Wartości odżywcze

Białko

2.75 g

Węglowodany

12.56 g

Tłuszcze

18.18 g

Wartość energetyczna

221.19 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

9 min

Brokuła myjemy, dzielimy na różyczki i wrzucamy do wrzątku. Gotujemy do miękkości około 8 minut.

Krok 2

10 min

Rozpuszczamy masło i dodajemy do niego bułkę tartą i sól. Podsmażamy razem, aż bułka się zarumieni.

Krok 3

1 min

Brokuł układamy na półmisku i polewamy po wierzchu masłem z bułką tartą.

Krok 1 z 3

Brokuła myjemy, dzielimy na różyczki i wrzucamy do wrzątku. Gotujemy do miękkości około 8 minut.

Krok 2 z 3

Rozpuszczamy masło i dodajemy do niego bułkę tartą i sól. Podsmażamy razem, aż bułka się zarumieni.

Krok 3 z 3

Brokuł układamy na półmisku i polewamy po wierzchu masłem z bułką tartą.

Brokuła z bułką tartą możemy podać jako samodzielne danie lub jako dodatek do obiadu.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

Podziel się swoją opinią

Więcej przepisów

Bez jajek Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Dodatek Kuchnia europejska Obiad Sałatka Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Młoda kapusta z bułką smażoną

Młoda kapusta z bułką smażoną

Zupa brokułowa z serkiem topionym

Zupa brokułowa z serkiem topionym

Wyjątkowy krem z brokułów z parmezanem, łososiem i grzankami czosnkowymi

Wyjątkowy krem z brokułów z parmezanem, łososiem i grzankami czosnkowymi

1 godz 36 min Łatwy

Glazurowane szparagi z bułką tartą

Glazurowane szparagi z bułką tartą

Pokaż więcej przepisów