Bitki wołowe z pieprzem

26min

Łatwy

Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

4 porcje

1 opakowanie

WINIARY Sos pieczeniowy jasny

trochę

WINIARY ZIARENKA SMAKU Przyprawa Uniwersalna

trochę

Przyprawa w płynie MAGGI

280 g

Sznycle wołowe

5 g

Pieprz kolorowy

5 łyżek

Oliwa z oliwek

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

12.19 g

Węglowodany

2.15 g

Tłuszcze

21.93 g

Wartość energetyczna

251.98 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

3 min

Mięso rozbij.

Krok 2

1 min

Pieprz roztłucz przez folię.

Krok 3

3 min

Mięso oprósz przyprawą ZIARENKA SMAKU, pieprzem i skrop Przyprawą.

Krok 4

8 min

Smaż na bardzo gorącym tłuszczu po 2 minuty z każdej strony.

Krok 5

5 min

Sos przygotuj wg przepisu na opakowaniu.

Krok 6

5 min

Do sosu włóż mięso i razem podgrzewaj.

Krok 7

1 min

Podawaj z ziemniakami puree.

Krok 1 z 7

Mięso rozbij.

Krok 2 z 7

Pieprz roztłucz przez folię.

Krok 3 z 7

Mięso oprósz przyprawą ZIARENKA SMAKU, pieprzem i skrop Przyprawą.

Krok 4 z 7

Smaż na bardzo gorącym tłuszczu po 2 minuty z każdej strony.

Krok 5 z 7

Sos przygotuj wg przepisu na opakowaniu.

Krok 6 z 7

Do sosu włóż mięso i razem podgrzewaj.

Krok 7 z 7

Podawaj z ziemniakami puree.

Wołowe sznycle z sosem pieczeniowym to uniwersalny obiadowy zestaw. Co więcej, bitki wołowe sprawdzą się wspaniale na co dzień, jak i również danie zachwyci gości na rodzinnym przyjęciu. Aromat mięsa podkreśli świeżo zmielony kolorowy pieprz i Przyprawa ZIARENKA SMAKU. Sznycle najlepiej smakują z ziemniakami puree, a do tego sałatka z pomidorów lub białej kapusty.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

45 ze 100

Zbilansuj swoje danie

MyMenu IQ™

45 ze 100

Prawidłowy bilans

Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane

Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?

Popraw bilans dania (0 - 44)

Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.

Prawidłowy bilans (45 - 69)

To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

Doskonały bilans (70 - 100)

To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko

12.2g / 20%

Węglowodany

2.2g / 3%

Tłuszcze

21.9g / 77%

Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.