Czereśnie

Szkoda, że sezon na te wspaniałe owoce trwa tak krótko, bo każdy z nas powinien zjadać garść czereśni codziennie, przez cały rok! Czereśnie odmładzają, upiększają i oczyszczają organizm z toksyn, a przy tym należą do najsmaczniejszych owoców lata. Na szczęście pozostają nam przetwory, niemal tak samo jak świeże owoce bogate w witaminy, składniki mineralne oraz cenne bioflawonoidy.

Przepisy 9

Tęczowy tort z galaretek

3 godz 10 min Łatwy

Rożki z galaretką, owocami i lodami

3 godz 16 min Łatwy

Zupa z czereśni z makaronem

50 min Łatwy

Galaretkowy trifle

4 godz 39 min Łatwy

Ciasto z czereśniami do góry nogami

1 godz 10 min Łatwy

Sałatka z jabłek, orzechów i ananasa

42 min Łatwy

Tarta z budyniem i czereśniami

2 godz 36 min Łatwy

Deserowe finger food

4 godz 27 min Łatwy

Czereśnie kandyzowane

55 min Łatwy

Szkoda, że sezon na te wspaniałe owoce trwa tak krótko, bo każdy z nas powinien zjadać garść czereśni codziennie, przez cały rok! A jakie dania możemy przygotować z czereśni? Bardzo różnorodne – od czereśniowych ciast aż po... kurczaka w czereśniach. Zobaczcie, jak przyrządzić dżem, kompot i galaretkę z czereśni, eleganckie czereśniowe torty i fantazyjne ciasta (w tym klasyczny clafoutis), drylowane czereśnie, owocowe szaszłyki oraz dania mięsne z czereśniami. Wśród domowych przepisów na potrawy z czereśniami nie może zabraknąć receptur na pierogi i knedle, które koniecznie trzeba przyrządzić chociaż raz w sezonie!

Kalorie

61 kcal/100 g

Wartości odżywcze i właściwości

100 g czereśni dostarcza ok.15% dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Ta ilość zawiera także 202 mg potasu o korzystnym wpływie na układ krążenia i pracę serca. Potas to także ważny składnik w diecie osób z nadciśnieniem. Czereśnie zawierają jednak sporo cukrów prostych.

Ciekawostki

Ogonki czereśni zawierają garbniki, które są stosowane w herbatkach i naparach wspomagających leczenie infekcji dróg oddechowych i choroby układu moczowego.