Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą
Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą
Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą
Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą
Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą
Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą
65 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
65 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko
11.4g / 9%
Węglowodany
29.5g / 26%
Tłuszcze
32.5g / 64%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą

+

Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą

Wróć

Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą

(0)
35min
Łatwy
Kup składniki
zwz avatar 2
Zakochane w zupach zakochanewzupach.pl
Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich. Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  puszka
Biała fasola
1  opakowanie
Zupa fasolowa Nasza Specjalność WINIARY
3 
Ziemniaki
1 
Mała marchewka
1 
Pietruszka
1  kawałek
Seler
1  łyżka
Majeranek
1  szczypta
Sól do smaku
1  szczypta
Pieprz do smaku
10  dag
Boczek wędzony
10  dag
Kiełbaski
1  łyżka
Świeżo posiekana natka pietruszki
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
11.39 g
Węglowodany
29.48 g
Tłuszcze
32.46 g
Wartość energetyczna
450.32 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Zupa fasolowa tradycyjna to bardzo pożywne danie, które z powodzeniem zastąpi dwudaniowy obiad. Zazwyczaj przygotowywana jest na wywarze mięsnym i koniecznie z „mięsną wkładką”. Chcąc ugotować dobrą zupę fasolową trzeba nie tylko znaleźć czas na przygotowanie wywaru, ale także pamiętać o wielogodzinnym moczeniu fasoli. Chociaż można zapomnieć i o wywarze, i o fasoli, a pyszną zupę fasolową przygotować z boczkiem i kiełbasą na bazie Zupy Fasolowej Nasza Specjalność Winiary. To świetny pomysł na szybki i sycący obiad nawet w środku zabieganego tygodnia.

W Zupie Fasolowej Nasza Specjalność Winiary, poza odpowiednio skomponowanymi przyprawami znajdziecie także zmieloną fasolę, która apetycznie zagęści zupę bez konieczności przygotowania zasmażki.

Z podanych ilości składników przygotujecie 4 porcje zupy fasolowej. Smacznego :)

Przygotowanie

35 min
  • Krok 1

    6 min
    Ziemniaki, marchewkę, pietruszkę i kawałek selera obieramy. Ziemniaki kroimy w kostkę, pozostałe warzywa ścieramy na tarce o dużych oczkach.
  • Krok 2

    10 min
    Tak przygotowane warzywa przekładamy do garnka, zalewamy 0,7 l wody, gotujemy niecałe 10 minut.
  • Krok 3

    7 min
    Zawartość opakowania z zupą fasolową rozprowadzamy w szklance zimnej wody, dodajemy do garnka z warzywami, gotujemy 7 minut, od czasu do czasu mieszając.
  • Krok 4

    5 min
    Na suchej patelni lekko rumienimy pokrojony w kosteczkę boczek i kiełbaskę.
  • Krok 5

    5 min
    Do zupy dodajemy fasolkę z puszki, łyżkę majeranku i podsmażony z kiełbasą boczek. Chwilę gotujemy, zestawiamy z kuchenki. W razie konieczności doprawiamy solą i pieprzem.
  • Krok 6

    2 min
    Zupę podajemy ze świeżo posiekaną natką pietruszki.
Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą

Krok 1 z 6

Ziemniaki, marchewkę, pietruszkę i kawałek selera obieramy. Ziemniaki kroimy w kostkę, pozostałe warzywa ścieramy na tarce o dużych oczkach.

Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą

Krok 2 z 6

Tak przygotowane warzywa przekładamy do garnka, zalewamy 0,7 l wody, gotujemy niecałe 10 minut.

Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą

Krok 3 z 6

Zawartość opakowania z zupą fasolową rozprowadzamy w szklance zimnej wody, dodajemy do garnka z warzywami, gotujemy 7 minut, od czasu do czasu mieszając.

Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą

Krok 4 z 6

Na suchej patelni lekko rumienimy pokrojony w kosteczkę boczek i kiełbaskę.

Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą

Krok 5 z 6

Do zupy dodajemy fasolkę z puszki, łyżkę majeranku i podsmażony z kiełbasą boczek. Chwilę gotujemy, zestawiamy z kuchenki. W razie konieczności doprawiamy solą i pieprzem.

Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą

Krok 6 z 6

Zupę podajemy ze świeżo posiekaną natką pietruszki.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Rodzinny posiłek
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Tradycyjny krupnik na żeberkach

    Tradycyjny krupnik na żeberkach

    1 godz 31 min Średni
  • Zupa ogórkowa z ziemniakami bez mięsa

    Zupa ogórkowa z ziemniakami bez mięsa

    30 min Łatwy
  • Zupa ogórkowa bez mięsa z ziemniakami

    Zupa ogórkowa bez mięsa z ziemniakami

    50 min Łatwy
  • Zupa z białej fasoli z białymi warzywami i kiełkami

    Zupa z białej fasoli z białymi warzywami i kiełkami

    38 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu