51min
Łatwy
WIELKANOCNA SAŁATKA WARSTWOWA Z JAJKIEM I TUŃCZYKIEM
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
12
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
6
Jajko gotowane na twardo
1
puszka
Tuńczyk w sosie własnym
1
puszka
Zielony groszek
1
puszka
Kukurydza Konserwowa
20
dag
Ser żółty tarty
1
pęczek
Dymka
2
łyżek
Natka pietruszki
3
łyżek
Jogurt naturalny
1
łyżeczka
Musztarda
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
13.01 g
Węglowodany
6.67 g
Tłuszcze
12.51 g
Wartość energetyczna
190.84 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
51 min
-
Krok 1
5 minPrzygotować sos: zmieszać majonez z jogurtem i musztardą. Doprawić solą i pieprzem. -
Krok 2
5 minBiałka jajek oddzielić od żółtek. Białka zetrzeć na tarce o grubych oczkach, a żółtka oddzielnie zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. -
Krok 3
2 minGroszek, tuńczyk i kukurydzę odsączyć z zalewy. -
Krok 4
4 minPosiekać w całości cebulę ze szczypiorkiem. -
Krok 5
5 minW przezroczystej misce układać kolejno: białka jajek, groszek, tuńczyk, szczypiorek, kukurydza, ser żółty, sos majonezowy, żółtka i natka pietruszki. -
Krok 6
30 minPrzed podaniem schłodzić. Podawać jako przystawkę lub dodatek do dania głównego.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0