Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Tortille z pieczoną dynią
Dodaj do CookBook

Tortille z pieczoną dynią

(1)
50 min
Średni
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 Porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5 
Dynia hokkaido
trochę
Oliwa
trochę
Sól i pieprz do smaku
4  łyżek
Majonez Wegański WINIARY
8 
Mini placki taco/tortilla
1 
Awokado
1 
Cebula czerwona
1  pęczek
Rukola
2  łyżek
Oliwa z oliwek
1  łyżka
Sok z cytryny
1  pęczek
Kolendra świeża
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
77.1 g
Wartość energetyczna
691.7 kcal
Tłuszcze
37.6 g
Białko
11.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przygotowanie

50 min

  • Krok 1

    30 min
    Dynię pokrój na mniejsze części. Skrop oliwą oraz dopraw solą i pieprzem. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piecz ok. 30 min., aż będzie miękka.

  • Krok 2

    5 min
    Upieczoną dynię pokrój na mniejsze kawałki.

  • Krok 3

    5 min
    Awokado pokrój w kostkę. Czerwoną cebulę drobno posiekaj i dodaj do awokado. Dodaj odrobinę świeżej kolendry oraz oliwę i sok z cytryny. Dopraw solą i pieprzem i delikatnie wymieszaj.

  • Krok 4

    10 min
    Placki tortilla obsmaż na suchej patelni, aby się zarumieniły. Na każdym placku umieść kleks z majonezu. Dodaj dynię, awokado i sałatę. Całość posyp świeżą kolendrą.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Danie główne
  • Kuchnia meksykańska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Tortille w czerwonej salsie (chilaquiles)

    Tortille w czerwonej salsie (chilaquiles)

     30 min Łatwy
  • Tortille z kurczakiem z zielonym chili

    Tortille z kurczakiem z zielonym chili

     31 min Łatwy
  • Tortille z halloumi, pieczoną ciecierzycą i sosem jogurtowo-czosnkowym

    Tortille z halloumi, pieczoną ciecierzycą i sosem jogurtowo-czosnkowym

     1 godz 3 min Łatwy
  • Sałatka gyros zawinięta w tortillę

    Sałatka gyros zawinięta w tortillę

     15 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu