Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Tortille z pieczoną dynią
Dodaj do CookBook

Tortille z pieczoną dynią

(1)
50 min
Średni
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 Porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5 
Dynia hokkaido
trochę
Oliwa
trochę
Sól i pieprz do smaku
4  łyżek
Majonez Wegański WINIARY
8 
Mini placki taco/tortilla
1 
Awokado
1 
Cebula czerwona
1  pęczek
Rukola
2  łyżek
Oliwa z oliwek
1  łyżka
Sok z cytryny
1  pęczek
Kolendra świeża
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
77.1 g
Wartość energetyczna
691.7 kcal
Tłuszcze
37.6 g
Białko
11.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przygotowanie

50 min

  • Krok 1

    30 min
    Dynię pokrój na mniejsze części. Skrop oliwą oraz dopraw solą i pieprzem. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piecz ok. 30 min., aż będzie miękka.

  • Krok 2

    5 min
    Upieczoną dynię pokrój na mniejsze kawałki.

  • Krok 3

    5 min
    Awokado pokrój w kostkę. Czerwoną cebulę drobno posiekaj i dodaj do awokado. Dodaj odrobinę świeżej kolendry oraz oliwę i sok z cytryny. Dopraw solą i pieprzem i delikatnie wymieszaj.

  • Krok 4

    10 min
    Placki tortilla obsmaż na suchej patelni, aby się zarumieniły. Na każdym placku umieść kleks z majonezu. Dodaj dynię, awokado i sałatę. Całość posyp świeżą kolendrą.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Danie główne
  • Kuchnia meksykańska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Tortille w czerwonej salsie (chilaquiles)

    Tortille w czerwonej salsie (chilaquiles)

     30 min Łatwy
  • Tortille z kurczakiem z zielonym chili

    Tortille z kurczakiem z zielonym chili

     31 min Łatwy
  • Sałatka gyros zawinięta w tortillę

    Sałatka gyros zawinięta w tortillę

     15 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu