Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Spaghetti z owocami morza w pomidorach
Spaghetti  z owocami morza w pomidorach
Dodaj do CookBook

Spaghetti z owocami morza w pomidorach

(1)
50 min
Łatwy
Autorem przepisu jest cris04
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Makaron spaghetti
250  g
Owoce morza
300  g
Pomidory krojone w zalewie
0.5 
Cebula
1  ząbek
Czosnek
2  łyżek
Oliwa z oliwek
0.25  szklanka
Białe wino wytrawne
5  g
Papryczka chili
3  gałązek
Pietruszka
1  łyżka
Czarne oliwki
1  łyżeczka
Kapary w zalewie
trochę
Sól
trochę
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
84.1 g
Wartość energetyczna
612.7 kcal
Tłuszcze
18.4 g
Białko
30.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Spaghetti to popularne danie wywodzące się z kuchni włoskiej. Najpopularniejsze jego wersje w Polsce to spaghetti bolońskie, neapolitańskie i carbonara. Dziś jednak proponujemy spaghetti z owocami morza w pomidorach – przepis nieco bardziej złożony, ale z pewnością warty przygotowania.

Przepis na spaghetti z owocami morza w pomidorach wygląda następująco: w głębokiej patelni, na 2 łyżkach oliwy należy podsmażyć posiekaną cebulę, czosnek oraz drobno pokrojoną papryczkę chilli. Po chwili dodać rozmrożone owoce morza. Całość zalać odrobiną białego wytrawnego wina i gotować do odparowania alkoholu. Dodać pomidory w puszce i zieloną pietruszkę, po czym dusić do miękkości owoców morza. Doprawić solą i pieprzem.

Makaron spaghetti ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu (al dente), po czym przecedzić i dodać na patelnię z sosem. Pokroić oliwki i odsączyć kapary. Makaron wymieszany z sosem i owocami morza przełożyć na talerze i dodać oliwki, kapary i zieloną pietruszkę. Spaghetti z owocami morza w pomidorach gotowe!

To doskonały pomysł na obiad . Choć spaghetti z owocami morza w pomidorach zawiera dość dużo składników, ich przygotowanie nie jest trudne – wymaga jedynie trochę więcej czasu. Otrzymujemy za to pyszną i zdrową potrawę, która bez wątpienia podbije podniebienia wielu smakoszy!

Przygotowanie

50 min
  • Krok 1

    2 min
    Owoce morza wcześniej rozmrozić. Na głębokiej patelni rozgrzać oliwę.
  • Krok 2

    8 min
    Dodać posiekaną cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek, kawałek drobno pokrojonej papryczki.Chwilę podsmażyć.Dodać owoce morza, wymieszać
  • Krok 3

    5 min
    Wlać wino, podkręcić ogień i gotować krótko do odparowania alkoholu.
  • Krok 4

    15 min
    Wlać pomidory wraz z zalewą, dodać zielona pietruszkę i dusić ,aż owoce będą wystarczająco miękkie. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
  • Krok 5

    5 min
    Oliwki pokroić, kapary odsączyć z zalewy.
  • Krok 6

    10 min
    W międzyczasie , gdy gotuje sie sos nastawić makaron. Ugotować al dente.Przecedzić i wsypać na patelnię z sosem.
  • Krok 7

    5 min
    Wymieszać i przełożyć na talerze.Udekorować oliwkami ,kaparami i zieloną pietruszką,
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Danie główne
  • Kuchnia włoska
  • Makaron
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Warzywa
  • Z makaronem
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Przepis na spaghetti bolognese

    Przepis na spaghetti bolognese

    38 min Łatwy
  • Spaghetti bolognese z pieczarkami

    Spaghetti bolognese z pieczarkami

    37 min Łatwy
  • Spaghetti Puttanesca

    Spaghetti Puttanesca

    27 min Łatwy
  • Spaghetti z cukinią, pieczarkami i groszkiem

    Spaghetti z cukinią, pieczarkami i groszkiem

    45 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu