Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Spaghetti bolognese z pieczarkami

0
37min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

-
3 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

250  g
Makaron spaghetti
100  g
Pieczarki
2  łyżek
Olej
200  g
Mięso mielone

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
24.87 g
Węglowodany
67.28 g
Tłuszcze
25.73 g
Wartość energetyczna
601.94 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

37 min
Krok 1
10 min
Makaron spaghetti przygotuj według wskazówek na opakowaniu.
Krok 2
10 min
Pieczarki oczyść i pokrój w plasterki.
Krok 3
10 min
W garnku podgrzej olej. Podsmaż na tym mielone mięso. Dodaj pieczarki i smaż razem z mięsem.
Krok 4
5 min
W 300 ml wody rozprowadź POMYSŁ NA..., wlej do mięsa, doprowadź do wrzenia i gotuj przez 1 minutę.
Krok 5
2 min
Spaghetti podawaj z sosem.
Spaghetti bolognese z pieczarkami

Krok 1 z 5

Makaron spaghetti przygotuj według wskazówek na opakowaniu.

Spaghetti bolognese z pieczarkami

Krok 2 z 5

Pieczarki oczyść i pokrój w plasterki.

Spaghetti bolognese z pieczarkami

Krok 3 z 5

W garnku podgrzej olej. Podsmaż na tym mielone mięso. Dodaj pieczarki i smaż razem z mięsem.

Spaghetti bolognese z pieczarkami

Krok 4 z 5

W 300 ml wody rozprowadź POMYSŁ NA..., wlej do mięsa, doprowadź do wrzenia i gotuj przez 1 minutę.

Spaghetti bolognese z pieczarkami

Krok 5 z 5

Spaghetti podawaj z sosem.

Obiad z pomysłem w pół godziny: spaghetti bolognese z pieczarkami. Prosto i smakowicie - makaron ugotowany al dente mieszamy z pysznym sosem z mielonego mięsa podsmażonego z pieczarkami, z dodatkiem WINIARY POMYSŁ NA... Spaghettti po Bolońsku. Przed podaniem dekorujemy listkami świeżej bazylii, plastrem dojrzałego pomidora i wiórkami parmezanu.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

80 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
80 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
24.9g / 16%
Węglowodany
67.3g / 44%
Tłuszcze
25.7g / 39%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika