1 godz 15 min
Łatwy
Soczysty kurczak w curry z ananasem
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
paczka
POMYSŁ NA... Soczystego kurczaka w śmietankowym curry LAUNCH
1
kg
Pałki z kurczaka
50
ml
Śmietana 30%
3
plastrów
Ananas z puszki
.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna
457.89 kcal
Węglowodany
4.23 g
Białko
46.36 g
Tłuszcze
27.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pierś z kurczaka na ostro czy kurczak na słodko? Nie musisz wybierać między dwoma dobrymi pomysłami – wybierz pierś z kurczaka w śmietankowym sosie curry z ananasem! Połączenie ostrego curry i łagodnego, słodkiego ananasa w sosie śmietankowym daje smakowity efekt. Tak przyrządzonego kurczaka na obiad podawaj z ryżem (np. basmanti lub brązowym) oraz surówką.
Przygotowanie
75 min
-
Krok 1
3 minKurczaka umyj, osusz. -
Krok 2
2 minPokrój plastry ananasa na duże cząstki. -
Krok 3
2 minDo woreczka z górnej części opakowania włóż pałki z kurczaka i dodaj przyprawy z dolnej części opakowania i 50 ml śmietanki kremówki 30% tłuszczu. Wsyp cząstki ananasa. Woreczek zamknij czerwoną zapinką. -
Krok 4
3 minDelikatnie obracając woreczek, równomiernie rozprowadź przyprawę i śmietankę na mięsie. -
Krok 5
60 minWoreczek ułóż w naczyniu żaroodpornym, nie przykrywaj. Włóż do rozgrzanego piekarnika i piecz na niższym poziomie przez 60 minut w temperaturze 200°C. -
Krok 6
5 minPo ostrożnym wyciągnięciu woreczka podawaj z ugotowanym ryżem i surówką z jabłka i marchwi.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0