1 godz 22 min
Łatwy
Soczyste udka kurczaka na pierzynce z warzyw
.
Wartości odżywcze
Białko
20.7 g
Węglowodany
12.85 g
Tłuszcze
18.67 g
Wartość energetyczna
303.53 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
82 min
Krok 1
1 min
Piekarnik rozgrzej do 200°C.
Krok 2
10 min
Marchew oczyść, umyj, obierz i pokrój w plastry grubości około 0,5 cm. Seler naciowy oczyść, umyj i pokrój w plastry grubości około 1 cm. Pora oczyść, umyj i pokrój w krążki grubości około 0,5 cm.
Krok 3
2 min
Udka umyj i osusz papierowym ręcznikiem.
Krok 4
2 min
Z górnej części opakowania POMYSŁ NA... wyjmij woreczek do pieczenia i rozłóż. Włóż do środka warzywa i kurze udka.
Krok 5
5 min
Dodaj mieszankę przypraw i zamknij worek klipsem, zostawiając wystający koniec długości około 4 cm. Lekko potrząsając woreczkiem rozprowadź przyprawy i włóż do formy (lub blachy do pieczenia) w ten sposób, aby zamknięcie znajdowało się z boku (zwrócić uwagę na to, aby kurczak leżał na warzywach).
Krok 6
60 min
Piecz w rozgrzanym piekarniku na dolnej półce przez około 60 minut.
Krok 7
1 min
Po zakończeniu pieczenia ostrożnie otwórz woreczek za pomocą nożyczek i rękawic kuchennych, wypuszczając gorącą parę.
Krok 8
1 min
Podawaj z kaszą jaglaną.
Soczyste udka z kurczaka na pierzynce z warzyw przygotujemy łatwo z WINIARY POMYSŁ NA... soczystego kurczaka z papryką i ziołami. Udka układamy na warzywach w woreczku do pieczenia, oprószamy pomysłową kompozycją przypraw i pieczemy ok. godziny. W tym czasie zdążymy przygotować ryż lub ziemniaki oraz porcję kolorowych sałat ze śmietaną lub winegretem.
Komentarze 0