Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Schab z grilla
Dodaj do CookBook

Schab z grilla

(2)
10 godz 37 min
Łatwy
Autorem przepisu jest IWONAF
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
Przyprawa Ziarenka Smaku Uniwersalne WINIARY
4  plastrów
Schab (bez kości)
4  łyżek
Olej
0.5  łyżeczka
Ocet winny
trochę
Rozmaryn
trochę
Pieprz biały
trochę
Przyprawa do mięs
2  ząbków
Czosnek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
1.4 g
Wartość energetyczna
212 kcal
Tłuszcze
18.7 g
Białko
10 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Schab to jeden z najchudszych elementów wieprzowiny, dlatego na grillu łatwo go przesuszyć. Kluczem do soczystego schabu jest marynata na bazie oleju - tłuszcz tworzy na powierzchni mięsa cienką warstwę ochronną, która spowalnia odparowywanie wilgoci podczas grillowania. Ocet winny dodatkowo delikatnie rozluźnia włókna mięsa, dzięki czemu plastry po grillowaniu będą kruche. Aby schab się nie wysuszył, grilluj go na średnim żarze i przewracaj tylko raz - wielokrotne obracanie powoduje, że mięso traci soki przy każdym ruchu. Czosnek do marynaty najlepiej przecisnąć przez praskę, żeby równomiernie rozprowadzić jego aromat, ale unikaj sytuacji, w której większe kawałki czosnku pozostają na powierzchni plastrów - bezpośrednio na ruszcie mogą szybko się spalić i nadać mięsu gorzki posmak. Więcej inspiracji na marynaty znajdziesz także w naszym przepisie na szybką marynatę miodową do mięsa.

 

Marynowanie schabu przez całą noc daje najlepsze efekty - rozmaryn, pieprz biały i przyprawa do mięs mają czas, żeby w pełni przeniknąć mięso, a nie tylko wzbogacić smakiem jego powierzchnię. Jeśli nie masz tyle czasu, już dwie godziny w lodówce pozwolą uzyskać odpowiednie rezultaty. Grillowany schab dobrze komponuje się z lekką surówką, pieczywem lub frytkami, a przyprawą uniwersalną Ziarenka Smaku WINIARY możesz doprawić zarówno samo mięso, jak i dodatki do niego. Więcej wskazówek dotyczących przygotowania mięsa na grill znajdziesz w naszym poradniku o tajemnicach dobrego mięsa z grilla.

Przygotowanie

637 min
  • Krok 1

    5 min
    Plastry schabu lekko rozbić,
  • Krok 2

    600 min
    Z pozostałych składników zrobić marynatę. Mięso posmarować z obu stron i zostawić na noc w lodówce.
  • Krok 3

    30 min
    Piec na grillu węglowym lub elektrycznym przewracając tylko 1 raz.
  • Krok 4

    2 min
    Podawać z surówką, pieczywem lub ziemniakami albo frytkami. Doskonale smakuje także ze smażonym ryżem.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

FAQ

.

Co daje dodatek octu winnego w marynacie do schabu?

Ocet pełni rolę naturalnego „zmiękczacza”. Zawarty w nim kwas delikatnie rozrywa sztywne włókna kolagenu w schabie, co sprawia, że po grillowaniu mięso jest znacznie bardziej kruche i łatwiejsze do pogryzienia. Ważne jednak, by nie przesadzić z jego ilością - wystarczy 1–2 łyżki na porcję marynaty.
.

Czy można grillować schab z kością?

Tak, schab z kością (kotlet schabowy) doskonale nadaje się na grill. Kość pomaga utrzymać kształt plastra i sprawia, że mięso przy niej pozostaje bardziej soczyste. Pamiętaj tylko, że wersja z kością wymaga zazwyczaj 2–3 minuty dłuższego czasu grillowania.
.

Jakie zioła najlepiej pasują do grillowanego schabu?

Oprócz wspomnianego w przepisie rozmarynu, schab uwielbia towarzystwo szałwii, cząbru oraz majeranku. Jeśli wolisz bardziej nowoczesne smaki, spróbuj dodać do marynaty odrobinę musztardy francuskiej lub kilka kropel sosu sojowego - oba te składniki świetnie podkreślają delikatność wieprzowiny.
lite

Ogólna ocena

4.0 out of 5
4
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
00
22
00
00
00

Opinie

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Danie główne
  • Grill
  • Kuchnia europejska
  • Obiad

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Schab w mleku gotowany

    Schab w mleku gotowany

    8 godz 15 min Łatwy
  • Roladki schabowe zapiekane z żółtym serem

    Roladki schabowe zapiekane z żółtym serem

    1 godz 15 min Łatwy
  • Schab faszerowany z sosem pieczeniowym

    Schab faszerowany z sosem pieczeniowym

    2 godz 22 min Łatwy
  • Kotlety schabowe w panierce z sezamem

    Kotlety schabowe w panierce z sezamem

    30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu