40min
Łatwy
Sałatka z kurczakiem i serem feta
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
paczka
Sałata rukola
1
dag
Pomidorki koktajlowe
1
Pierś z kurczaka
0.5
opakowanie
Ser feta
1
dag
Przyprawa do mięs
1
dag
Tłuszcz
1
paczka
Sos sałatkowy francuski
1
dag
Oliwa z oliwek
.
Wartości odżywcze
Białko
16.14 g
Węglowodany
3.69 g
Tłuszcze
13.95 g
Wartość energetyczna
205.49 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z kurczakiem i serem feta to przekąska idealna dla wszystkich, którzy cenią proste i dobre połączenia. Podstawę sałatki stanowi rukola, do której dodajemy podsmażonego w przyprawie gyros kurczaka, fetę i pokrojone na połówki, soczyste pomidorki koktajlowe. Idealna sałatka z rukolą nie może obejść się także bez sosu! Dressing przygotuj, mieszając jedną saszetkę francuskiego winegret z oliwą z oliwek. Niebo w gębie!
Przygotowanie
40 min
-
Krok 1
5 minSałatę umyć, osuszyć ułożyć na talerzu. -
Krok 2
5 minKurczaka umyć, osuszyć, pokroić w paski. -
Krok 3
12 minPrzesmażyć na tłuszczu z przyprawą gyros. -
Krok 4
5 minSer feta pokroić w kostkę. -
Krok 5
5 minPomidory umyć, osączyć, pokroić na ćwiartki. -
Krok 6
5 minSos przygotować według przepisu na opakowaniu. -
Krok 7
3 minNa rukoli ułożyć kurczaka, ser feta i pomidorki. Przed podaniem polać sałatkę sosem. Smacznego!
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0