Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z kurczakiem i serem feta
Dodaj do CookBook

Sałatka z kurczakiem i serem feta

(0)
40 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  paczka
Sałata rukola
1  dag
Pomidorki koktajlowe
1 
Pierś z kurczaka
0.5  opakowanie
Ser feta
1  dag
Przyprawa do mięs
1  dag
Tłuszcz
1  paczka
Sos sałatkowy francuski
1  dag
Oliwa z oliwek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
3.7 g
Wartość energetyczna
205.5 kcal
Tłuszcze
14 g
Białko
16.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z kurczakiem i serem feta to przekąska idealna dla wszystkich, którzy cenią proste i dobre połączenia. Podstawę sałatki stanowi rukola, do której dodajemy podsmażonego w przyprawie gyros kurczaka, fetę i pokrojone na połówki, soczyste pomidorki koktajlowe. Idealna sałatka z rukolą nie może obejść się także bez sosu! Dressing przygotuj, mieszając jedną saszetkę francuskiego winegret z oliwą z oliwek. Niebo w gębie!

Przygotowanie

40 min

  • Krok 1

    5 min
    Sałatę umyć, osuszyć ułożyć na talerzu.

  • Krok 2

    5 min
    Kurczaka umyć, osuszyć, pokroić w paski.

  • Krok 3

    12 min
    Przesmażyć na tłuszczu z przyprawą gyros.

  • Krok 4

    5 min
    Ser feta pokroić w kostkę.

  • Krok 5

    5 min
    Pomidory umyć, osączyć, pokroić na ćwiartki.

  • Krok 6

    5 min
    Sos przygotować według przepisu na opakowaniu.

  • Krok 7

    3 min
    Na rukoli ułożyć kurczaka, ser feta i pomidorki. Przed podaniem polać sałatkę sosem. Smacznego!
Sałatka z kurczakiem i serem feta

Krok 1 z 7

Sałatę umyć, osuszyć ułożyć na talerzu.

Sałatka z kurczakiem i serem feta

Krok 2 z 7

Kurczaka umyć, osuszyć, pokroić w paski.

Sałatka z kurczakiem i serem feta

Krok 3 z 7

Przesmażyć na tłuszczu z przyprawą gyros.

Sałatka z kurczakiem i serem feta

Krok 4 z 7

Ser feta pokroić w kostkę.

Sałatka z kurczakiem i serem feta

Krok 5 z 7

Pomidory umyć, osączyć, pokroić na ćwiartki.

Sałatka z kurczakiem i serem feta

Krok 6 z 7

Sos przygotować według przepisu na opakowaniu.

Sałatka z kurczakiem i serem feta

Krok 7 z 7

Na rukoli ułożyć kurczaka, ser feta i pomidorki. Przed podaniem polać sałatkę sosem. Smacznego!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Brunch
  • Kolacja
  • Lunch
  • Mniejsze danie
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka jarzynowa z czerwoną fasolą i winogronami

    Sałatka jarzynowa z czerwoną fasolą i winogronami

     40 min Łatwy
  • Smażone nudle z jajkiem sadzonym na sezamie i sałatką z ziół

    Smażone nudle z jajkiem sadzonym na sezamie i sałatką z ziół

     14 min Łatwy
  • Sałatka śledziowa z rodzynkami

    Sałatka śledziowa z rodzynkami

     25 godz 55 min Średni
  • Sałatka jarzynowa z gwiazdką

    Sałatka jarzynowa z gwiazdką

     1 godz 19 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu