Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas
Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!
Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz
Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.
Pomieszanie składników słodkich i wytrawnych to popularny zabieg, nie tylko ciepłych dniach typowych dla kuchni azjatyckiej. Równie dobrym pomysłem jest łączenie smaków w ten sposób w sałatkach. Najlepszym przykładem jest właśnie sałatka z kurczakiem i brzoskwiniami. Danie będzie treściwe i bardzo sycące. Chude mięso docenią osoby, które są na diecie lub regularnie uprawiają sport. Sałatka z brzoskwiniami i kurczakiem, podobnie jak na przykład sałatka cezar, używa jako bazy pasków z piersi kurczaka, które mogą być smażone lub grillowane. Żeby dodać mięsu bardziej orientalnego charakteru, jest doprawione papryką oraz curry. Kurczak trafia do jednej miski z sałatą, brzoskwiniami oraz żółtym serem. Idealny sos powstaje z mieszanki majonezu oraz jogurtu. Żeby sałatka z brzoskwiniami z puszki i kurczakiem była gotowa, należy jeszcze posypać to wszystko prażonymi na patelni pestkami słonecznika. Ten istotny detal sprawia, że smak potrawy jest jeszcze bardziej wyrafinowany.
Sałatka z kurczakiem curry i brzoskwiniami może być pożywną kolacją, lunchem albo jedną z przekąsek podawanych na stół podczas spotkania albo imprezy w większym gronie. Na pewno wzbudzi większe zaciekawienie niż dobrze znane sałatki jarzynowe albo z tuńczyka.
Sałatka z kurczakiem curry i brzoskwiniami może być prawdziwym rarytasem. Przygotujesz ją bez względu na porę roku, ponieważ składa się ze składników dostępnych przez cały rok. Sałatka z kurczakiem i brzoskwiniami przepis prosty i szybki sprawdzi się, gdy nie masz dużo czasu na siedzenia w kuchni, ale jednocześnie chcesz podać coś nieszablonowego. Jeśli receptura przypadnie Ci do gustu, można spróbować także alternatywnej wersji, w której brzoskwinie zastąpisz ananasem. Ta smaczna sałatka to sycący posiłek, który świetnie sprawdzi się także jako dodatek do innych dań.
Filety z kurczaka pokrój w paseczki, dopraw do smaku solą, pieprzem, papryką i curry. Dodaj olej, wymieszaj. Podsmaż na patelni 8-10 minut, mieszając. Ostudź.
Majonez wymieszaj z jogurtem, dopraw szczyptą soli.
Brzoskwinie odsącz z zalewy i pokrój na cząstki.
Sałatę umyj, odsącz i porwij na mniejsze kawałki.
Ser pokrój w słupki lub zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
Słonecznik podsmaż na suchej patelni, mieszając, aby się nie spalił ok. 5 minut.
Wymieszaj składniki sałatki (oprócz słonecznika) z sosem majonezowym.
Sałatkę przełóż do salaterki, posyp słonecznikiem. Udekoruj natką pietruszki lub szczypiorkiem. Możesz posypać pieprzem do smaku.
Hanna