Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z kurczakiem i brzoskwiniami
Dodaj do CookBook

Sałatka z kurczakiem i brzoskwiniami

(1)
27 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

5 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  łyżek
Majonez sałatkowy WINIARY
3  łyżek
Jogurt naturalny
450  g
Pierś Z Kurczaka
3  łyżek
Olej do smażenia
5 
Brzoskwinie z puszki
150  g
Sałata lodowa
100  g
Ser żółty
3  łyżek
Pestki słonecznika prażone
trochę
Sól i pieprz do smaku
trochę
Papryka czerwona
trochę
Curry
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
27.5 g
Wartość energetyczna
450.2 kcal
Tłuszcze
28.1 g
Białko
27.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Pomieszanie składników słodkich i wytrawnych to popularny zabieg, nie tylko ciepłych dniach typowych dla kuchni azjatyckiej. Równie dobrym pomysłem jest łączenie smaków w ten sposób w sałatkach. Najlepszym przykładem jest właśnie sałatka z kurczakiem i brzoskwiniami. Danie będzie treściwe i bardzo sycące. Chude mięso docenią osoby, które są na diecie lub regularnie uprawiają sport. Sałatka z brzoskwiniami i kurczakiem, podobnie jak na przykład sałatka cezar, używa jako bazy pasków z piersi kurczaka, które mogą być smażone lub grillowane. Żeby dodać mięsu bardziej orientalnego charakteru, jest doprawione papryką oraz curry. Kurczak trafia do jednej miski z sałatą, brzoskwiniami oraz żółtym serem. Idealny sos powstaje z mieszanki majonezu oraz jogurtu. Żeby sałatka z brzoskwiniami z puszki i kurczakiem była gotowa, należy jeszcze posypać to wszystko prażonymi na patelni pestkami słonecznika. Ten istotny detal sprawia, że smak potrawy jest jeszcze bardziej wyrafinowany.

 

Sałatka z kurczakiem curry i brzoskwiniami może być pożywną kolacją, lunchem albo jedną z przekąsek podawanych na stół podczas spotkania albo imprezy w większym gronie. Na pewno wzbudzi większe zaciekawienie niż dobrze znane sałatki jarzynowe albo z tuńczyka.

 

Sałatka z kurczakiem curry i brzoskwiniami może być prawdziwym rarytasem. Przygotujesz ją bez względu na porę roku, ponieważ składa się ze składników dostępnych przez cały rok. Sałatka z kurczakiem i brzoskwiniami przepis prosty i szybki sprawdzi się, gdy nie masz dużo czasu na siedzenia w kuchni, ale jednocześnie chcesz podać coś nieszablonowego. Jeśli receptura przypadnie Ci do gustu, można spróbować także alternatywnej wersji, w której brzoskwinie zastąpisz ananasem. Ta smaczna sałatka to sycący posiłek, który świetnie sprawdzi się także jako dodatek do innych dań.

Przygotowanie

27 min
  • Krok 1

    10 min
    Filety z kurczaka pokrój w paseczki, dopraw do smaku solą, pieprzem, papryką i curry. Dodaj olej, wymieszaj. Podsmaż na patelni 8-10 minut, mieszając. Ostudź.
  • Krok 2

    1 min
    Majonez wymieszaj z jogurtem, dopraw szczyptą soli.
  • Krok 3

    3 min
    Brzoskwinie odsącz z zalewy i pokrój na cząstki.
  • Krok 4

    3 min
    Sałatę umyj, odsącz i porwij na mniejsze kawałki.
  • Krok 5

    3 min
    Ser pokrój w słupki lub zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
  • Krok 6

    5 min
    Słonecznik podsmaż na suchej patelni, mieszając, aby się nie spalił ok. 5 minut.
  • Krok 7

    1 min
    Wymieszaj składniki sałatki (oprócz słonecznika) z sosem majonezowym.
  • Krok 8

    1 min
    Sałatkę przełóż do salaterki, posyp słonecznikiem. Udekoruj natką pietruszki lub szczypiorkiem. Możesz posypać pieprzem do smaku.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.0 out of 5
4
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
11
00
00
00

Opinie

4

Hanna

Bardzo smaczna sałatka, inna niż wszystkie, orzezwiająca.Polecam!
Anonim (niezweryfikowany) 12/28/2020-05:08 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 02/02/2021-05:03 CET
Miło nam i polecamy również inne nasze sałatki :)

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Curry
  • Dodatek
  • Kolacja
  • Kuchnie świata
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Musztardowa sałatka jarzynowa

    Musztardowa sałatka jarzynowa

    1 godz 20 min Średni
  • Sałatka z brokuła, jajek i kukurydzy

    Sałatka z brokuła, jajek i kukurydzy

    40 min Łatwy
  • Sałatka ziemniaczana z jarmużem i matiasem

    Sałatka ziemniaczana z jarmużem i matiasem

    1 godz 15 min Łatwy
  • Szisz kebab z sałatką z pomidorów i ogórków małosolnych

    Szisz kebab z sałatką z pomidorów i ogórków małosolnych

    1 godz Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu