Sałatka z kalafiora i brokuła

Name: Sałatka z kalafiora i brokuła
Prep time: PT21.00M
Cook time: PT18.00M
Total time: PT39.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnie świata
Ingredients: 50 dag Kalafior; 50 dag Brokuł; 15 dag Ser żółty; 3 łyżek Majonez Dekoracyjny Winiary; 1 łyżka Szczypiorek; 4 łyżek Pestki dyni; 1 ząbek Czosnek; 1 łyżeczka Musztarda; 2 Jajko; trochę Cukier; trochę Sól; trochę Pieprz

(0)

39min

Łatwy

Autorem przepisu jest MAMA54

Składniki

5 porcje

50 dag

Kalafior

50 dag

Brokuł

15 dag

Ser żółty

3 łyżek

Majonez Dekoracyjny Winiary

1 łyżka

Szczypiorek

4 łyżek

Pestki dyni

1 ząbek

Czosnek

1 łyżeczka

Musztarda

Jajko

trochę

Cukier

trochę

Sól

trochę

Pieprz

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

18.09 g

Węglowodany

21.1 g

Tłuszcze

24.68 g

Wartość energetyczna

338.34 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z kalafiora i brokuła z dodatkami jest pyszna.

Krok 1

10 min

Kalafiora i brokuła umyć, podzielić na różyczki.

Krok 2

10 min

Kalafiora i brokuła oddzielnie ugotować w osolonej wodzie. Wyjąć z wody, ostudzić.

Krok 3

8 min

Ugotować na twardo jajka.

Krok 4

5 min

Jajka obrać i pokroić na kawałki. Ser żółty pokroić w kostkę.

Krok 5

3 min

Majonez wymieszać z drobno posiekanym czosnkiem, musztardą, szczyptą cukru i pieprzu.

Krok 6

3 min

Kalafiora, brokuła, jajka, szczypiorek delikatnie wymieszać, na wierzch wyłożyć majonez, posypać pestkami dyni. Podawać.

Krok 1 z 6

Kalafiora i brokuła umyć, podzielić na różyczki.

Krok 2 z 6

Kalafiora i brokuła oddzielnie ugotować w osolonej wodzie. Wyjąć z wody, ostudzić.

Krok 3 z 6

Ugotować na twardo jajka.

Krok 4 z 6

Jajka obrać i pokroić na kawałki. Ser żółty pokroić w kostkę.

Krok 5 z 6

Majonez wymieszać z drobno posiekanym czosnkiem, musztardą, szczyptą cukru i pieprzu.

Krok 6 z 6

Kalafiora, brokuła, jajka, szczypiorek delikatnie wymieszać, na wierzch wyłożyć majonez, posypać pestkami dyni. Podawać.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Dodatek Jajka Kuchnie świata Lunch Obiad Rodzinny posiłek Sałatka Warzywa Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

25 min Łatwy

Kalafior z masłem i bułką tartą

30 min Łatwy

Sałatka z brokuła, jajek i papryki

45 min Łatwy

Sałatka z kalafiora z pieczarkami marynowanymi

49 min Łatwy

Sałatka z kalafiora i brokuła

Składniki

Porady & triki