45min
Łatwy
Sałatka z indykiem
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
kostka
4
łyżek
Ketchup pikantny WINIARY
400
g
Filet z indyka
3
łyżek
Olej
1
ząbek
200
g
Sałata lodowa
2
Pomidory
2
Ogórek małosolny
1
Cebula
trochę
Pieprz
trochę
Papryka ostra
trochę
Tymianek
1
pęczek
Szczypiorek
.
Wartości odżywcze
Białko
21.53 g
Węglowodany
11.06 g
Tłuszcze
26.48 g
Wartość energetyczna
365.29 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kompozycja sałaty lodowej i kawałków smażonego indyka z czosnkiem i tymiankiem, z ogórkiem małosolnym i pomidorem, podana z ostrym sosem majonezowo-ketchupowym. Przepyszny i łatwy do wykonania przepis, który powinien już dzisiaj znaleźć się w Twojej kuchni. Przygotuj pożywną sałatkę z indykiem i zabierz ją ze Sobą do pracy czy szkoły, dzięki sycącej kompozycji oraz dawce wartościowych składników skupisz się i osiągniesz zamierzone cele dzisiejszego dnia!
Przygotowanie
45 min
-
Krok 1
5 minMajonez wymieszaj z keczupem, dopraw papryką. -
Krok 2
5 minFilet pokrój w kostkę. -
Krok 3
5 minCzosnek przeciśnij przez praskę. -
Krok 4
5 minMięso oprósz pieprzem, papryką i tymiankiem. -
Krok 5
15 minNa patelnię wlej olej, dodaj mięso, wkrusz Kostkę do Smaku, usmaż, a pod koniec smażenia dodaj posiekany czosnek, ostudź. -
Krok 6
5 minPomidory i ogórki pokrój w kostkę, cebulę ze szczypiorkiem w plastry. -
Krok 7
5 minW salaterce ułóż sałatę, cebulę, pomidory, ogórki i mięso. Całość polej sosem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0