30min
Łatwy
Sałatka z serem feta, majonezem i oliwkami
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
6
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Obrane i ugotowane ziemniaki
1
Cebula
2
Jajko
5
Czarne oliwki
5
dag
Ser feta
2
Kabanosy z drobiu
1
Marchew ugotowana
0.5
szklanka
Kukurydza Konserwowa
2
Ogórek kiszony
4
Rzodkiewka
6
Pomidorki koktajlowe
1
1
łyżeczka
Sok z cytryny
0.5
kubek
Ugotowany ryż
240
g
Majonez
2
łyżeczek
Musztarda
2
łyżek
Posiekany szczypiorek
1
łyżka
Natka pietruszki
trochę
Sól
trochę
Pieprz
.
Wartości odżywcze
Białko
8.44 g
Węglowodany
36.63 g
Tłuszcze
21.03 g
Wartość energetyczna
365.5 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka warzywna z oliwkami i serem feta to bardzo lekki, a zarazem pożywny posiłek, który przyrządzisz w kilka chwil! Znakomite składniki idealnie połączy kremowy Majonez dekoracyjny WINIARY. Sałatka sprawdzi się na obiad, kolację lub jako lunch w pracy. Wypróbuj koniecznie przepis na wyśmienitą sałatkę.
Przygotowanie
30 min
-
Krok 1
5 minUgotowane ziemniaki i marchewkę, jajka obrać i pokroić w kostkę. -
Krok 2
10 minJabłko obrać, usunąć gniazda nasienne, zetrzeć na tarce o dużych oczkach, skropić sokiem z cytryny. -
Krok 3
10 minKabanosy, rzodkiewki i oliwki pokroić w plasterki. Cebulę bardzo drobno posiekać. Pomidorki pokroić na połówki. Kiszone ogórki pokroić w kostkę lub zetrzeć na jarzynowej tarce. Kukurydzę osączyć z zalewy. -
Krok 4
5 minMajonez wymieszać z musztardą. Wszystkie przygotowane składniki włożyć do miski, dodać ryż, pokrojony w kostkę ser feta, zieleninę, majonez. Przyprawić do smaku solą i pieprzem, wymieszać.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0