Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka w pucharkach
Dodaj do CookBook

Sałatka w pucharkach

(0)
43 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest RENIZ
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
100  ml
Majonez Dekoracyjny
1  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczystą pierś kurczaka z czosnkiem i ziołami
2 
Pierś z kurczaka
1  paczka
OLIWKOWY OGRÓD, serowe ravioli z sosem marinara
1 
Brokuł
1  puszka
Ananas
1  puszka
Fasola, nerki, czerwone, dojrzałe nasiona, konserwy, substancje stałe i płyny
1  puszka
Kukurydza
trochę
Pietruszka
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
27.5 g
Wartość energetyczna
274.3 kcal
Tłuszcze
12.1 g
Białko
16.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka w pucharkach to idealny pomysł na spotkanie ze znajomymi! Dzięki WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczysta pierś kurczaka z czosnkiem, kawałki kurczaka w Twojej sałatce będą miękkie, idealnie doprawione i bardzo smakowite! Do dekoracji możesz użyć świeżej natki pietruszki, bazylii lub koperku.

Przygotowanie

43 min

  • Krok 1

    10 min
    Pierożki ravioli ugotuj w dużej ilości posolonej wody, odsącz i przelej zimną wodą.

  • Krok 2

    5 min
    Ananasy odsącz i pokrój na kawałki.

  • Krok 3

    5 min
    Fasolę i kukurydzę również odsącz z zalewy.

  • Krok 4

    10 min
    Filety lekko rozbij z grubszej strony i usmaż w pergaminie, który pokryty jest już przyprawami i odrobiną tłuszczu - po 5 minut z każdej strony, odwiń, pergamin wyrzuć. Ostudzone mięso pokrój w grubą kostkę.

  • Krok 5

    3 min
    Brokuł podziel na różyczki i ugotuj w posolonej wodzie (2-3 minuty). Ostudź.

  • Krok 6

    5 min
    W przezroczystych pucharkach układaj kolejno: warzywa, mięso, pierożki i ananasa.

  • Krok 7

    5 min
    Majonez dopraw pieprzem i dodaj porcję do każdego pucharka. Udekoruj natką pietruszki.
Sałatka w pucharkach

Krok 1 z 7

Pierożki ravioli ugotuj w dużej ilości posolonej wody, odsącz i przelej zimną wodą.

Sałatka w pucharkach

Krok 2 z 7

Ananasy odsącz i pokrój na kawałki.

Sałatka w pucharkach

Krok 3 z 7

Fasolę i kukurydzę również odsącz z zalewy.

Sałatka w pucharkach

Krok 4 z 7

Filety lekko rozbij z grubszej strony i usmaż w pergaminie, który pokryty jest już przyprawami i odrobiną tłuszczu - po 5 minut z każdej strony, odwiń, pergamin wyrzuć. Ostudzone mięso pokrój w grubą kostkę.

Sałatka w pucharkach

Krok 5 z 7

Brokuł podziel na różyczki i ugotuj w posolonej wodzie (2-3 minuty). Ostudź.

Sałatka w pucharkach

Krok 6 z 7

W przezroczystych pucharkach układaj kolejno: warzywa, mięso, pierożki i ananasa.

Sałatka w pucharkach

Krok 7 z 7

Majonez dopraw pieprzem i dodaj porcję do każdego pucharka. Udekoruj natką pietruszki.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bogate w białko
  • Niski poziom cukru
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z jabłkiem, serem pleśniowym, orzechami, szpinakiem i rukolą

    Sałatka z jabłkiem, serem pleśniowym, orzechami, szpinakiem i rukolą

     15 min Łatwy
  • Sałatka z jajkiem, rzodkiewką, kiełkami słonecznika i płatkami migdałów

    Sałatka z jajkiem, rzodkiewką, kiełkami słonecznika i płatkami migdałów

     25 min Łatwy
  • Sałatka ze szparagami I kurczakiem

    Sałatka ze szparagami I kurczakiem

     1 godz 10 min Średni
  • Lekka sałatka ze szparagami i rzodkiewką

    Lekka sałatka ze szparagami i rzodkiewką

     30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu