25min
Łatwy
Sałatka pomidorowa
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
szczypta
3
Pomidory (mogą być mocno dojrzałe, jak do zupy)
1
Papryka żółta (możesz zastąpić czerwoną, zieloną lub pomarańczową)
1
Cebula
3
Ogórek kiszony
1
łyżka
Szczypiorek lub inna zielenina do dekoracji
1
łyżka
Natka pietruszki
1
łyżka
Koperek posiekany
3
łyżek
Olej
trochę
Pieprz
.
Wartości odżywcze
Białko
1.53 g
Węglowodany
8.32 g
Tłuszcze
10.49 g
Wartość energetyczna
126.93 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka pomidorowa najlepiej smakuje w szczycie sezonu oraz późnym latem, gdy na krzaczkach dojrzewają czerwone, mięsiste pomidory... Stwórz kompozycję warzyw, które będą idealnym uzupełnieniem grillowego menu!
Przygotowanie
25 min
-
Krok 1
10 minPomidory sparz wrzątkiem, obierz ze skórki i pokrój na cząstki. -
Krok 2
10 minPaprykę i cebulę oczyść i pokrój w kostkę. Ogórki pokrój w plasterki. -
Krok 3
3 minWymieszaj ze sobą wszystkie warzywa i zieleninę. Dodaj olej. -
Krok 4
2 minDopraw przyprawą ZIARENKA SMAKU i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. Podawaj do mięs z grilla.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0