Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Roladki z suszonymi pomidorami i pesto
Dodaj do CookBook

Roladki z suszonymi pomidorami i pesto

(1)
1 godz 1 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Kasia z W Krainie Smaku
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA… soczystego kurczaka z czosnkiem i ziołami
4 
Pierś Z Kurczaka
8 
Suszone pomidory w oleju z ziołami
2  łyżeczek
Pesto
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
5.1 g
Wartość energetyczna
363.4 kcal
Tłuszcze
16.3 g
Białko
44.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Szybki sposób na wyśmienity codzienny obiad. Roladki z suszonymi pomidorami i pesto doskonale pasują do ziemniaków lub kaszy. Po wystudzeniu możesz pokroić je w cienkie plastry i serwować na kromkach chleba z zielonym ogórkiem i sałatą. Pyszne roladki to smakowita uczta dla całej rodziny!

Przygotowanie

61 min

  • Krok 1

    5 min
    Filety z piersi kurczaka umyj i oczyść, a następnie tłuczkiem do mięsa dokładnie rozbij na płaskie kotlety.

  • Krok 2

    5 min
    Na środku każdego kotlecika rozsmaruj ok. pół łyżeczki pesto bazyliowego. Ułóż po dwa suszone pomidory i zawiń całość w roladkę.

  • Krok 3

    5 min
    Umieść roladki w woreczki dołączonym do "Pomysłu na...". Dodaj przyprawy, zamknij woreczek i dokładnie wymieszaj jego zawartość, by przyprawy równomiernie otoczyły mięso.

  • Krok 4

    45 min
    Wstaw woreczek do piekarnika nagrzanego do 180 st. C. Piecz ok. 45 minut.

  • Krok 5

    1 min
    Podawaj z ulubioną surówką i ziemniakami, ryżem lub kaszą. Powstały w woreczku płyn może posłużyć Ci za pyszny sos.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Dodatek
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Przyjazny dla Keto
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Faszerowane roladki z cukinii

    Faszerowane roladki z cukinii

     46 min Łatwy
  • Roladki schabowe z szynką pieczone w rękawie

    Roladki schabowe z szynką pieczone w rękawie

     1 godz 5 min Łatwy
  • Roladki z kurczakiem i szpinakiem

    Roladki z kurczakiem i szpinakiem

     46 min Łatwy
  • Roladki wieprzowe z szynką w sosie pieczarkowym

    Roladki wieprzowe z szynką w sosie pieczarkowym

     4 godz 55 min Trudny

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu