Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Makaron z kapustą
Dodaj do CookBook

Makaron z kapustą

(1)
1 godz 11 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
WINIARY ZIARENKA SMAKU Przyprawa Uniwersalna
1  główka
Młoda kapusta
100  g
Masło
100  ml
Śmietana 18%
2 
Pomidory
300  g
Makaron
1  łyżeczka
Cukier
trochę
Pieprz czarny
trochę
Kminek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
100.6 g
Wartość energetyczna
675.1 kcal
Tłuszcze
27 g
Białko
20.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Makaron z kapustą - danie, które na pierwszy rzut oka może do złudzenia przypominać polskie, klasyczne łazanki. Niemniej jednak jest to całkiem inna potrawa, która jest nie tylko zdrowa, ale także i smaczna. Wywodzi się ona ze słonecznej Italii. Jak wiadomo, Włosi kochają makarony w różnorodnej odsłonie. Jednocześnie Włosi delektują się pastami w towarzystwie niskokalorycznych dodatków, dzięki czemu o wiele łatwiej jest im zadbać o linię. Makaron z kapustą jest najlepszym przykładem smacznej potrawy w zdrowej odsłonie. Jego przygotowanie nie zajmie zbyt wiele czasu, za to goście będą zachwyceni zaserwowanym przysmakiem. Taka kulinarna podróż do słonecznych Włoch z pewnością na długo zapadnie im w pamięć.


Makaron z kapustą - danie uniwersalne i proste

Szukając w pośpiechu pomysłu na obiad czy kolację, wiele osób szuka inspiracji w sieci lub książkach kulinarnych. Warto jednak mieć na uwadze, że zwykle znajdziemy takie przepisy, które wymagają od nas czasu i - nie oszukujmy się - także i umiejętności. Jednak makaron z kapustą jest całkowitym przeciwieństwem wyszukanych przepisów. Mimo wszystko, będzie on w stanie podbić kubki smakowe nawet najbardziej wymagających smakoszy. Do jego przygotowania potrzebne jest tylko kilka składników i chwila wolnego czasu. Dzięki temu makaron z kapustą staje się daniem uniwersalnym - na każdą okazję, oraz szybkim w przygotowaniu. Możliwości pod tym względem są nieograniczone!


Makaron z kapustą - potrawa, która nie wymaga sporych nakładów finansowych

Skomplikowane przepisy, które wymagają czasu i umiejętności, będą także wymagały sporego budżetu. Zwykle wysublimowane składniki i egzotyczne dodatki mogą nadwerężyć budżet każdego z nas. Właśnie dlatego warto zdecydować się na prosty i smaczny makaron z kapustą. Tak naprawdę, potrzebne będzie jedynie pięć, tanich składników jak: makaron, kapusta, pomidory, masło i śmietana. Większość niezbędnych przypraw z pewnością posiadamy już w swojej kuchni. Opcjonalnie, można zdecydować się na makaron z kapustą w wersji mięsnej - z dodatkiem smażonego boczku lub kiełbasy. Dodatkowo wzbogaci to smak wyjątkowego dania i sprawi, że będzie ono jeszcze bardziej sycące. Niemniej jednak, nawet w wersji wegańskiej makaron z kapustą jest potrawą, którą bez większych problemów można zaserwować na specjalne okazje. Z pewnością nie rozczaruje on naszych gości!

Przygotowanie

71 min
  • Krok 1

    5 min
    Kapustę poszatkuj, oprósz przyprawą ZIARENKA SMAKU.
  • Krok 2

    30 min
    Odstaw na 30 minut.
  • Krok 3

    3 min
    Odciśnij z nadmiaru płynu.
  • Krok 4

    15 min
    Rozpuść masło w garnku, dodaj kapustę i duś na wolnym ogniu często mieszając (możesz podlać wodą).
  • Krok 5

    2 min
    Gdy kapusta będzie miękka, wlej do garnka śmietanę, dopraw cukrem, pieprzem i kminkiem.
  • Krok 6

    5 min
    Pomidory obierz ze skórki, usuń nasiona i pokrój w kostkę.
  • Krok 7

    10 min
    Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu, połącz z kapustą i pomidorami.
  • Krok 7

    1 min
    Podawaj od razu po przygotowaniu. Posyp startym żółtym serem.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Danie główne
  • Makaron
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Śmietana
  • Warzywa
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zupa truskawkowa z makaronem i melonem

    Zupa truskawkowa z makaronem i melonem

    23 min Łatwy
  • Ramen na kaczych udkach z suszonymi grzybami i makaronem udon

    Ramen na kaczych udkach z suszonymi grzybami i makaronem udon

    2 godz 38 min Średni
  • Zupa owocowa z makaronem

    Zupa owocowa z makaronem

    39 min Łatwy
  • Zupa wiśniowa z makaronem, śmietaną i kawałkami owoców

    Zupa wiśniowa z makaronem, śmietaną i kawałkami owoców

    53 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu