Koktajl bananowy z jogurtem i mlekiem

(0)

23min

Łatwy

Autorem przepisu jest Motorek70

Składniki

1 1 porcja

Banany

150 g

Truskawkowy Jogurt

1 szklanka

Mleko

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

12.58 g

Węglowodany

72.15 g

Tłuszcze

22.46 g

Wartość energetyczna

530.42 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Jeśli masz ochotę na owocową przekąskę, przyrządź koktajl bananowy z jogurtem i mlekiem. Banana zblenduj z jogurtem truskawkowym i szklanką mleka, a gotowy koktajl bananowy pij schłodzony. Tego typu przekąskę możesz też zabierać ze sobą do pracy lub szkoły i zajadać w wolnej chwili.

Krok 1
5 min

Banana obieramy ze skórki i kroimy w plasterki, wkładamy do blendera. Dodajemy jogurt, najlepiej o smaku truskawkowym.
Krok 2
3 min

Na końcu dodajemy szklankę mleka. Wszystkie dane składniki miksujemy przez 3 minuty.
Krok 3
15 min

Następnie wlewamy do szklanki i odstawiamy na 15 min do lodówki, aby schłodzić. Przygotowany koktajl najlepiej smakuje schłodzony.

Krok 1 z 3

Banana obieramy ze skórki i kroimy w plasterki, wkładamy do blendera. Dodajemy jogurt, najlepiej o smaku truskawkowym.

Krok 2 z 3

Na końcu dodajemy szklankę mleka. Wszystkie dane składniki miksujemy przez 3 minuty.

Krok 3 z 3

Następnie wlewamy do szklanki i odstawiamy na 15 min do lodówki, aby schłodzić. Przygotowany koktajl najlepiej smakuje schłodzony.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Koktajl bananowy z jogurtem i mlekiem

Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2