Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów

Koktajl bananowy z jogurtem i mlekiem

(0)
23min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Motorek70
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

1 1 porcja

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Banany
150  g
Truskawkowy Jogurt
1  szklanka
Mleko
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
12.58 g
Węglowodany
72.15 g
Tłuszcze
22.46 g
Wartość energetyczna
530.42 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jeśli masz ochotę na owocową przekąskę, przyrządź koktajl bananowy z jogurtem i mlekiem. Banana zblenduj z jogurtem truskawkowym i szklanką mleka, a gotowy koktajl bananowy pij schłodzony. Tego typu przekąskę możesz też zabierać ze sobą do pracy lub szkoły i zajadać w wolnej chwili.

Przygotowanie

23 min
  • Krok 1

    5 min
    Banana obieramy ze skórki i kroimy w plasterki, wkładamy do blendera. Dodajemy jogurt, najlepiej o smaku truskawkowym.
  • Krok 2

    3 min
    Na końcu dodajemy szklankę mleka. Wszystkie dane składniki miksujemy przez 3 minuty.
  • Krok 3

    15 min
    Następnie wlewamy do szklanki i odstawiamy na 15 min do lodówki, aby schłodzić. Przygotowany koktajl najlepiej smakuje schłodzony.
Koktajl bananowy z jogurtem i mlekiem

Krok 1 z 3

Banana obieramy ze skórki i kroimy w plasterki, wkładamy do blendera. Dodajemy jogurt, najlepiej o smaku truskawkowym.

Koktajl bananowy z jogurtem i mlekiem

Krok 2 z 3

Na końcu dodajemy szklankę mleka. Wszystkie dane składniki miksujemy przez 3 minuty.

Koktajl bananowy z jogurtem i mlekiem

Krok 3 z 3

Następnie wlewamy do szklanki i odstawiamy na 15 min do lodówki, aby schłodzić. Przygotowany koktajl najlepiej smakuje schłodzony.

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Deser
  • Kuchnie świata
  • Popołudniowa przekąska

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

    22 min Łatwy
  • Mleko bananowe

    10 min Łatwy
  • Chłodnik brzoskwiniowy z kwiatami jadalnymi

    1 godz 10 min Łatwy
  • Ogórki w zalewie pomidorowej

    4 godz 42 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu