Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Klasyczne pulpety z kaszą manną

0
40min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest gracers
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
6 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

trochę
Przyprawa w płynie MAGGI
50  dag
Mięso mielone wieprzowe
1 
Jajko
0.8  szklanka
Mąka pszenna pełnoziarnista
700  ml
Woda
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
4  łyżek
Kasza manna

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
18.27 g
Węglowodany
17.52 g
Tłuszcze
18.94 g
Wartość energetyczna
314.8 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

40 min
Krok 1
10 min
Mięso przekładamy do miski. Następnie wbijamy jajko. Doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy kaszę mannę. Wyrabiamy całość doprawiając maggi do połączenia składników.
Krok 2
10 min
Z masy mięsnej formujemy małe pulpeciki, przekładamy je do mąki. Obtaczamy pulpety w mące. Wyciągamy pulpeciki na deseczkę otrzepując nadmiar mąki.
Krok 3
15 min
Wodę zagotowujemy, wrzucamy obtoczone pulpety i gotujemy przez około 15-20 minut.
Krok 4
1 min
Podajemy tuż po przygotowaniu.
Klasyczne pulpety z kaszą manną

Krok 1 z 4

Mięso przekładamy do miski. Następnie wbijamy jajko. Doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy kaszę mannę. Wyrabiamy całość doprawiając maggi do połączenia składników.

Klasyczne pulpety z kaszą manną

Krok 2 z 4

Z masy mięsnej formujemy małe pulpeciki, przekładamy je do mąki. Obtaczamy pulpety w mące. Wyciągamy pulpeciki na deseczkę otrzepując nadmiar mąki.

Klasyczne pulpety z kaszą manną

Krok 3 z 4

Wodę zagotowujemy, wrzucamy obtoczone pulpety i gotujemy przez około 15-20 minut.

Klasyczne pulpety z kaszą manną

Krok 4 z 4

Podajemy tuż po przygotowaniu.

Klasyczne pulpety z kaszą manną to świetna propozycja na tradycyjny obiad. Gotowane mięso mielone wieprzowe dopraw Przyprawą w płynie MAGGI. Pulpety możesz polewać aromatycznym sosem, np. Sosem pieczeniowym kremowym WINIARY.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

40 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
40 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie może być lepiej zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Dodatek
Dodaj do dania
Deser
Dodaj do dania
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
18.3g / 23%
Węglowodany
17.5g / 22%
Tłuszcze
18.9g / 55%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika