Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Karkówka z ziemniakami i śliwkami

(1)
1 godz 16 min
Łatwy
Winiary winiary.pl
Od ponad 80 lat ułatwiamy przygotowywanie smakowitych dań w Twojej kuchni. Jesteśmy zawsze pod ręką! Nasze produkty pomagają w przygotowaniu zarówno polskich, tradycyjnych dań, jak i zaskakujących, nowoczesnych potraw inspirowanych kuchniami świata. Z nami gotujesz pysznie, sprytnie i mądrze: bez marnowania składników czy produktów. Zaproś nas do swojego rodzinnego stołu!
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

600  g
Ziemniaki
1 
Cebula
4 
Karkówka wieprzowa
100  g
Suszone śliwki
2  łyżeczek
Musztarda

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
53.9 g
Węglowodany
36.7 g
Tłuszcze
15.38 g
Wartość energetyczna
530.99 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

76 min
Krok 1
5 min
Ziemniaki obierz i pokrój w ósemki lub małe ćwiartki.
Krok 2
5 min
Cebulę obierz i pokrój w kostkę.
Krok 3
5 min
Do załączonego woreczka włóż ziemniaki, mięso posmarowane musztardą, cebulę i śliwki, oprósz przyprawą POMYSŁ NA..., delikatnie potrząsaj woreczkiem, zapnij zapinką.
Krok 4
60 min
Ułóż w naczyniu do zapiekania. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C. Piecz 60 minut bez termoobiegu.
Krok 5
1 min
Podawaj z surówką z białej kapusty.
Karkówka z ziemniakami i śliwkami

Krok 1 z 5

Ziemniaki obierz i pokrój w ósemki lub małe ćwiartki.

Karkówka z ziemniakami i śliwkami

Krok 2 z 5

Cebulę obierz i pokrój w kostkę.

Karkówka z ziemniakami i śliwkami

Krok 3 z 5

Do załączonego woreczka włóż ziemniaki, mięso posmarowane musztardą, cebulę i śliwki, oprósz przyprawą POMYSŁ NA..., delikatnie potrząsaj woreczkiem, zapnij zapinką.

Karkówka z ziemniakami i śliwkami

Krok 4 z 5

Ułóż w naczyniu do zapiekania. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C. Piecz 60 minut bez termoobiegu.

Karkówka z ziemniakami i śliwkami

Krok 5 z 5

Podawaj z surówką z białej kapusty.

Karkówka z ziemniakami i śliwkami to pyszny cały obiad z piekarnika. I bardzo prosty, bo wszystko razem - kotlety z karkówki z musztardą, kawałki ziemniaków i cebuli oraz suszone śliwki - zapiekamy w wygodnym woreczku z dodatkiem kompozycji przypraw POMYSŁ NA... Soczystą karkówkę z ziemniakami. Świetnie smakuje z mizerią lub miską zielonej sałaty ze śmietaną.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

95 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
95 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
53.9g / 43%
Węglowodany
36.7g / 30%
Tłuszcze
15.4g / 27%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.

Ogólna ocena

4.0 z 5
4
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
11
00
00
00
Average: 4 (1 vote)

Anonim (niezweryfikowany) śr., 12/23/2020 - 19:20 CET
Czy ta opinia jest przydatna?

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
4
Czy polecisz ten produkt/przepis znajomym?
Images
Dodano 0 z 6.
CAPTCHA obrazkowa
Proszę wypełnić pole captcha