25min
Łatwy
Kalafior smażony
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
6
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
główka
Kalafior
trochę
Sól
150
g
Margaryna
1
szklanka
Bułka tarta
.
Wartości odżywcze
Białko
4.4 g
Węglowodany
18.23 g
Tłuszcze
3.26 g
Wartość energetyczna
115.8 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kalafior smażony to dobry dodatek do dań, sczególnie ziemniaków i kotleta, frytek itp.
Przygotowanie
25 min
-
Krok 1
15 minKalafior podziel na mniejsze części, ugotuj do miękkości w osolonej wodzie. -
Krok 2
5 minMargarynę rozgrzej w rondelku, dodaj bułkę tartą i smaż ją, aż się przyrumieni. -
Krok 3
5 minDo bułki dodaj ugotowanego kalafiora, przysmaż, dopraw do smaku ziarenkami Winiary.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0