Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Cukinia duszona
Dodaj do CookBook

Cukinia duszona

(1)
35 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Wlodas
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
80  g
Sos pomidorowy WINIARY
1 
Cukinia
2 
Cebula
1 
Pomidory
2  ząbków
Czosnek
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
1  łyżka
Masło
trochę
Olej
trochę
Bazylia świeża
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
16.5 g
Wartość energetyczna
172.9 kcal
Tłuszcze
11.5 g
Białko
3.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
W sezonie na cukinię warto robić dania z tym pysznym warzywem niemal codziennie. Żeby smak się nie znudził warto robić rożne wersje dań z cukinii. Jedną z naszych propozycji jest cukinia duszona. Przyrządzona z cebulką, podawana z Sosem pomidorowym WINIARY zadowoli niejednego cukiniowego łasucha.

Przygotowanie

35 min

  • Krok 1

    10 min
    Na rozgrzaną patelnię dodać pokrojoną w półplasterki cebulkę i włożyć obraną, pokrojoną w plastry cukinię (jeśli cukinia jest młoda, nie obierać jej). Chwilę smażyć na silnym ogniu, delikatnie mieszając.

  • Krok 2

    5 min
    Dodać posiekaną bazylię, sparzonego obranego i pokrojonego drobno pomidora, sos pomidorowy, drobno posiekany czosnek oraz masło.

  • Krok 3

    20 min
    Dusić pod przykryciem na niewielkim ogniu, aż cukinia będzie miękka. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Podawać na ciepło lub zimno do świeżego pieczywa. Smacznego!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Danie główne
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Warzywa
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Toskańska zupa z bakłażanem, cukinią i papryką

    Toskańska zupa z bakłażanem, cukinią i papryką

     47 min Średni
  • Leczo z cukinią i chorizo

    Leczo z cukinią i chorizo

     27 min Średni
  • Leczo warzywne z cukinią, młodą marchewką i fasolką szparagową

    Leczo warzywne z cukinią, młodą marchewką i fasolką szparagową

     46 min Średni
  • Zupa jarzynowa z cukinią

    Zupa jarzynowa z cukinią

     37 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu