Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Winiary
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Zupy
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Kategorie produktów
  • Produkty
  • ☞ Porady
  • Nowości i konkursy
  • O nas
  • Nasi eksperci
  • Kontakt
Biała kiełbasa zapiekana w żurku
40 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
40 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie może być lepiej zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Dodatek
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Przystawka
Dodaj do dania
Deser
Dodaj do dania
Zobacz połączone przepisy
Smacznego!
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?
Białko
14.8g / 18%
Węglowodany
6.2g / 8%
Tłuszcze
25.5g / 73%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Biała kiełbasa zapiekana w żurku

 +

Biała kiełbasa zapiekana w żurku
Wróć

Biała kiełbasa zapiekana w żurku

(0)
1 godz 32 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
Żurek WINIARY
4 
Kiełbasa biała
1 
Cebula
200  g
Pieczarki
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
14.84 g
Węglowodany
6.16 g
Tłuszcze
25.45 g
Wartość energetyczna
341.73 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Biała kiełbasa zapiekana w żurku to ciekawe połączenie samej zupy i kiełbasy, którą zazwyczaj podaje się w formie samodzielnego dania. Wykorzystaj Żurek WINIARY, a dodatkowo pieczarki i cebulę. Zapiecz całość w piekarniku. Najlepiej będzie smakowała z chlebem. Danie możesz podać na Wielkanoc, choć dzięki temu, że przygotowanie zajmie Ci dosłownie chwilę, także na co dzień będzie to dobra propozycja.

Przygotowanie

92 min

  • Krok 1

    5 min
    Natnij kiełbaski z obu stron tak, aby nacięcia tworzyły kratkę.

  • Krok 2

    10 min
    Oczyść cebulę i pieczarki.

  • Krok 3

    10 min
    Pokrój warzywa - cebulę w półplasterki, a pieczarki w plasterki.

  • Krok 4

    3 min
    Przygotuj naczynie do zapiekania. Rozłóż w nim cebulę z pieczarkami i kiełbaski.

  • Krok 5

    2 min
    Żurek rozprowadź w 400 ml zimnej wody i wlej do naczynia.

  • Krok 6

    60 min
    Piekarnik rozgrzej do 200°C. Całość wstaw do nagrzanego piekarnika i zapiekaj 60 minut.

  • Krok 7

    2 min
    Podawaj na ciepło z chlebem.
Biała kiełbasa zapiekana w żurku

Krok 1 z 7

Natnij kiełbaski z obu stron tak, aby nacięcia tworzyły kratkę.

Biała kiełbasa zapiekana w żurku

Krok 2 z 7

Oczyść cebulę i pieczarki.

Biała kiełbasa zapiekana w żurku

Krok 3 z 7

Pokrój warzywa - cebulę w półplasterki, a pieczarki w plasterki.

Biała kiełbasa zapiekana w żurku

Krok 4 z 7

Przygotuj naczynie do zapiekania. Rozłóż w nim cebulę z pieczarkami i kiełbaski.

Biała kiełbasa zapiekana w żurku

Krok 5 z 7

Żurek rozprowadź w 400 ml zimnej wody i wlej do naczynia.

Biała kiełbasa zapiekana w żurku

Krok 6 z 7

Piekarnik rozgrzej do 200°C. Całość wstaw do nagrzanego piekarnika i zapiekaj 60 minut.

Biała kiełbasa zapiekana w żurku

Krok 7 z 7

Podawaj na ciepło z chlebem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Danie główne
  • Grzyby
  • Obiad
  • Uroczystość
  • Warzywa
  • Wielkanoc
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Biała kiełbasa zapiekana w boczku

    Biała kiełbasa zapiekana w boczku

     56 min Łatwy
  • Zupa cebulowa z pieczonymi kiełbaskami i śmietaną

    Zupa cebulowa z pieczonymi kiełbaskami i śmietaną

     37 min Łatwy
  • Barszcz biały z chrzanem

    Barszcz biały z chrzanem

     35 min Łatwy
  • Grillowana biała kiełbasa z cebulą

    Grillowana biała kiełbasa z cebulą

     27 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu