Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Tłuczone ziemniaki z kefirem grzybami

Zgoda na odtwarzanie filmów na tej stronie

Chcemy pokazywać Ci filmy, które mogą Cię zainteresować.

Zezwalaj
Dodaj do CookBook

Tłuczone ziemniaki z kefirem grzybami

(1)
30 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
instagram ikona Youtube ikona Facebook ikona
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5  kg
Ziemniaki ugotowane
2  łyżek
Sos pieczeniowy ciemny w słoiku WINIARY
trochę
Grzyby mix takie, które mamy pod ręką
trochę
Ulubione zioła np. natka pietruszki, tymianek, koperek, szczypiorek
1 
Cebula
2  ząbków
Czosnek
0.5  szklanka
Kefir
1  łyżka
Masło
1  szczypta
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
48.1 g
Wartość energetyczna
279.1 kcal
Tłuszcze
7.1 g
Białko
7.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gdy kończy się lato i żegnamy ciepłe dni, mamy do wyboru dwie postawy. Możemy się zasmucić, zacząć tęsknić i powoli zapaść w długi zimowy sen. Albo wręcz przeciwnie: ucieszyć się na powitanie jesieni, jej smaków, aromatów i wszystkiego, co ze sobą wnosi.

Nasze dzisiejsze danie inspirowane jest letnią przekąską - młodymi ziemniaczkami z koperkiem i kefirem, ale zrobimy je w wersji jesiennej z aromatycznym, ciemnym sosem grzybowym. W takiej wersji będą sycące, kojące i doskonale nas rozgrzeją.

Podstawą dania mogą być ziemniaki, które już mamy ugotowane, np. po poprzednim obiedzie. Wtedy tłuczemy je i odsmażamy na patelni z cebulką i masłem. Następnie dodajemy kefir i mnóstwo ziół - dowolnych, takich jakie są akurat pod ręką. Teraz czas na sezonowy dodatek i skarb jesieni, czyli grzyby! Mogą być leśne, własnoręcznie zebrane, mogą być to sklepowe pieczarki. Odpowiednio doprawione, przyrządzone w aromatycznym, ciemnym sosie pieczeniowym WINIARY, nabiorą idealnej głębi smaku i aksamitnej konsystencji.

Ziemniaczki serwujemy gęsto polane aromatycznym sosem grzybowym. Świetnie będzie do tego pasowało sadzone jajko. W takim zestawieniu, przełom lata i jesieni może być tylko i wyłącznie przyjemnością. Smacznego!

Przygotowanie

30 min
  • Krok 1

    10 min
    Ziemniaki utłucz przy pomocy tłuczka do ziemniaków. Cebule posiekaj drobno i wruć na patelnię razem z masłem. Smaż aż będzie miękka i rumiana. Dodaj ziemniaki i smaż aż będą ciepłe. Na końcu dodaj kefir, sól, pieprz oraz posiekane zioła i całość dokładnie wymieszaj.
  • Krok 2

    15 min
    Grzyby pokrój w plastry. Na osobnej patelni rozgrzej odrobinę tłuszczu i wrzuć grzyby. Smaż aż się zarumienią i stracą trochę objętości. Czosnek pokrój w plasterki i dodaj do grzybów. Smaż ok 1 min. Dodaj sos pieczeniowy oraz wodę i całość gotuj do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Na końcu całość dopraw pieprzem i ulubionymi ziołami.
  • Krok 3

    5 min
    Ziemniaki serwuj ze smażonymi grzybami i sosem. Świetnie będzie również do tego pasowało sadzone jajko.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Danie główne
  • Inne
  • Jesień
  • Kuchnia europejska
  • Mniejsze danie
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Ziemniaki tłuczone z cebulą i boczkiem

    Ziemniaki tłuczone z cebulą i boczkiem

    40 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu