Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Soczewica na szybko

0
77 min
Łatwy

Składniki

-
3 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

20 porcji
Soczewica czerwona
30 porcji
Warzywa mrożone
2 
Cebula
1 Płaska łyżka
Pomidory z puszki krojone
1 trochę
Oliwa z oliwek
0.5 łyżeczka
Tandoori masala
1 trochę
Sól

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

77 min
Krok 1
10 min
Soczewicę opłukałam, a następnie ugotowałam prawie do miękka w niedużej ilości wody. Cebule, drobno pokrojone zeszkliłam na kilku łyżkach oleju, dodałam ją do soczewicy.
Krok 2
5 min
Dołożyłam do nich mrożonkę warzywną. Wrzuciłam koncentrat pomidorowy, przyprawę tandoori oraz ziarenka smaku.
Krok 3
10 min
Podlałam wodą aby potrawa się nie przypaliła. Jeszcze chwilę pogotowałam. Na koniec sprawdziłam czy nie trzeba jeszcze dosolić.
Krok 4
2 min
Soczewicę podałam z chlebkiem czapati
Soczewica na szybko

Krok 1 z 4

Soczewicę opłukałam, a następnie ugotowałam prawie do miękka w niedużej ilości wody. Cebule, drobno pokrojone zeszkliłam na kilku łyżkach oleju, dodałam ją do soczewicy.

Soczewica na szybko

Krok 2 z 4

Dołożyłam do nich mrożonkę warzywną. Wrzuciłam koncentrat pomidorowy, przyprawę tandoori oraz ziarenka smaku.

Soczewica na szybko

Krok 3 z 4

Podlałam wodą aby potrawa się nie przypaliła. Jeszcze chwilę pogotowałam. Na koniec sprawdziłam czy nie trzeba jeszcze dosolić.

Soczewica na szybko

Krok 4 z 4

Soczewicę podałam z chlebkiem czapati

Soczewica jest coraz chętniej wykorzystywana w kuchennych przepisach. I nic w tym dziwnego, ponieważ jest naprawdę smaczna i pożywna. Jeśli nie masz wiele czasu na przygotowanie obiadu, to soczewica na szybko będzie dla ciebie idealnym rozwiązaniem! W połączeniu z warzywami i koncentratem pomidorowym soczewica na szybko nabiera wyraźnego, warzywnego aromatu. Idealna jako danie bezmięsne, można ją serwować z różnymi rodzajami chlebków.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika