Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Schab z grilla z zieloną wstążką
Dodaj do CookBook

Schab z grilla z zieloną wstążką

(1)
1 godz 30 min
Łatwy
Autorem przepisu jest sybur
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
60  dag
Schab bez kości
4  łyżek
Sos sojowy
3  łyżek
Oliwa
1  łyżka
Kolendra posiekana
2 
Cebule starte na drobnej tarce
2  ząbków
Posiekane ząbki czosnku
trochę
Sos czosnkowy WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
7.7 g
Wartość energetyczna
406.9 kcal
Tłuszcze
20.1 g
Białko
50 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Schab jest chudym mięsem, dlatego często po przyrządzeniu bywa suche. Żeby tego uniknąć, najpierw włóż je do marynaty i zostaw na kilka godzin (lub na całą noc), a potem przewiąż sznurkiem. To pozwoli zatrzymać soki wewnątrz mięsa. Dzięki temu schab po grillowaniu będzie kruchy i zbyt mocno się nie spiecze. Tak przygotowane mięso z grilla dobrze smakuje z sosem czosnkowym lub z lekką sałatką. Przed podaniem, zdejmij sznurek z kawałków schabu i przewiąż lub posyp go szczypiorkiem.

Przygotowanie

90 min
  • Krok 1

    60 min
    Schab pociąć w grube plastry około 4 centymetry każdy. Wymieszać wszystkie składniki, włożyć schab i marynować około 1 - 2 godziny. Następnie każdy plaster w połowie związać sznurkiem nadając mu okrągły kształt.
  • Krok 2

    30 min
    Położyć na grillowym ruszcie i grillować. Po 15 minutach odwrócić na drugą stronę na kolejne 15 minut. Podczas pieczenia kilkakrotnie posmarować marynatą. Z gotowego mięsa zdjąć sznurek a w tym miejscu przewiązać go szczypiorem. Podawać z sosem czosnkowym lub z sałatką.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Grill
  • Kuchnie świata
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Przyjazny dla Keto
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Schab pieczony z ziołami i miodem

    Schab pieczony z ziołami i miodem

    1 godz 33 min Średni
  • Zapiekanka makaronowa z pieczonym schabem i sosem a’la leczo

    Zapiekanka makaronowa z pieczonym schabem i sosem a’la leczo

    48 min Łatwy
  • Schab faszerowany grzybami leśnymi

    Schab faszerowany grzybami leśnymi

    2 godz 12 min Średni
  • Zapiekanka z kotlecikami schabowymi, porem i pieczarkami

    Zapiekanka z kotlecikami schabowymi, porem i pieczarkami

    51 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu