20min
Łatwy
Sałatka z winogronami i fetą
.
Wartości odżywcze
Białko
9.44 g
Węglowodany
21.78 g
Tłuszcze
20.64 g
Wartość energetyczna
302.63 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Roszponka, winogrona, pomidorki, ser feta, cebula i słonecznik to wszystkie składniki, które tworzą wspaniałą kompozycję smaków. Pyszne połączenie uzupełnia wyśmienity sos z miodu, oliwy z oliwek, octu balsamicznego. Sałatka z winogronami i fetą z dodatkiem grzanek lub chrupiącej bułki może stanowić samodzielne danie na lunch. Smacznego!
Przygotowanie
20 min
Krok 1
10 min
Roszponkę opłucz i lekko osusz. Włóż do miski. Następnie Ser feta pokrój w grubą kostkę, dodaj do sałaty. Pomidorki cherry pokrój w połówki. Dodaj. Winogrona także pokrój na pół i dorzuć do reszty. Cebulę pokrój w cienkie piórka. Wrzuć do miski.
Krok 2
3 min
Ocet, oliwę i miód wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem.
Krok 3
2 min
Słonecznik upraż na suchej patelni przez kilka sekund.
Krok 4
3 min
Sos balsamico wlej do sałatki. Wymieszaj.
Krok 5
2 min
Sałatkę posyp słonecznikiem.
Przepis w formacie PDF
PobierzUdostępnij
lite
Komentarze 0