45 min
Łatwy
Sałatka z kurczakiem i bobem na ciepło
1 trochę
Przyprawa w płynie MAGGI
2 łyżek
500 g
Bób
2
Filet z kurczaka
1
Cebula
3 łyżek
Oliwa z oliwek
150 ml
Jogurt naturalny
3 ząbków
Czosnek
1 trochę
Sól
1 trochę
Cukier
1 trochę
Pieprz czarny
Adimo
.
Wartości odżywcze
Białko
30.01 g
Wartość energetyczna
430.65 kcal
Węglowodany
21.04 g
Tłuszcze
25.23 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
45 min
Krok 1
15 min
Bób ugotuj w posolonej wodzie.
Krok 2
15 min
Cebulę obierz i pokrój w kostkę. Filety także pokrój w kostkę, razem z cebulą podsmaż na oliwie.
Krok 3
5 min
Dopraw solą i Przyprawą, dodaj bób, podgrzej.
Krok 4
5 min
Jogurt wymieszaj z Majonezem, dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę.
Krok 5
2 min
Dopraw solą, pieprzem i cukrem.
Krok 6
3 min
Sałatkę polej sosem i podawaj na ciepło.
W sezonie na bób warto wykorzystać to warzywo w wielu kulinarnych konfiguracjach. Jedną ze smakowitych propozycji jest sałatka z kurczakiem i bobem na ciepło. Piękny zielony kolor ugotowanego bobu nada sałatce niepowtarzalnego wyglądu, a dodatek usmażonego kurczaka sprawi, że sałatka będzie sycąca i smaczna. Jako zwieńczenie całego dania, przygotuj sos składający się z jogurtu, Majonezu Dekoracyjnego WINIARY i przeciśniętego przez praskę czosnku. Całość smakuje naprawdę wybornie, a dodatkowo smakowicie się prezentuje.
Komentarze 0